本文目录
- 牙买加人为什么都能跑
- 牙买加名将刷新世锦赛纪录，她是以怎样的成绩打破记录
- 五十米世界纪录多少
- 牙买加短跑名将有哪些
- 被称为“牙买加闪电”的运动员是谁
- 博尔特是牙买加短跑名将，他还能再次突破自己吗
- 牙买加短跑运动员博尔特详细生涯介绍
牙买加人为什么都能跑
牙买加人都能跑的原因：
1、特别的体型。
牙买加运动员70%的人体内拥有一种名为ACTN3的物质，这种物质可以改进与瞬间速度有关的肌肉纤维，而这些肌肉纤维可以使运动员跑得更快。
有研究者发现，黑人的肌纤维中红肌较多，白肌则少于其他人种。这句话的解读是，我们黄种人的肌纤维多余白肌，也是先天优势高于某些国家和地区啦。还有其他，比如膝盖、臀部、脚内肌肉强度等。
2、特别的培训计划。
这应该是他们独特的基础和体系，从上学开始训练，他们5岁的孩子就开始参加全国比赛，只要有块像样的空地，就有年轻人安排短跑比赛。
据统计，如今牙买加每年大约有260个田径队、8万多人参加近20个各种级别的比赛。他们大多从小热爱奔跑。有惜才政策，教练的收入远远高于牙买加人的平均收入水平。
有投入巨大，牙买加体育部花费巨资进行的不断培训，让他们在第一时间学习到世界上最先进的训练技术。这种政策持续30年后，世界的短跑终于进入了“牙买加时代”。
3、独有的饮食结构。
牙买加的独特饮食，是特色和传统的食物，牙买加山药，叫“黄山药”，含特殊化学成分，植物固醇，日常饮食中每天摄取一点，从孩童时代起，一直坚持饮食结构，还包括其他，比如香蕉、芭蕉、土豆等。
他们的块根类蔬菜和草药铸就了短跑的成功。某医药公司研究结果证明，这种产于牙买加特里洛尼地区（也就是博尔特故乡）的黄山药，确实能有效改善脂肪代谢提高运动机能。
将混入少量这种黄山药的食物喂给实验鼠，并在两个月中每周让实验鼠游泳一次，结果发现这些老鼠的有用时间比进食普通食物的老鼠要长10%至20%，体内脂肪的含量也有所减少。
牙买加的跑步运动名人：
1、尤塞恩·博尔特
尤塞恩·博尔特（Usain Bolt）。1986年8月21日出生，牙买加最为著名的运动员，当今男子短跑无可争议的霸主，保持了男子短跑界的多项世界纪录。100米短跑冠军的运动员，并且保持了奥运赛场“不败金身”。
2、谢莉·安·弗雷泽
弗雷泽隶属于牙买加国内的MVP俱乐部（Maximising Velocity and Power），在2008年6月底进行的牙买加国内选拔赛上，弗雷泽以10秒85排名第二。
这个成绩在当时也创造了2008年的世界第三好成绩，弗雷泽也就此参加了北京奥运会，结果她超水平发挥，以10秒78第一个撞线，成为新的女飞人。
3、阿萨法·鲍威尔
阿萨法·鲍威尔（Asafa Powell）。1982年11月11日出生，牙买加著名田径选手。主攻项目是100米。身高188厘米，体重87公斤。
2005年6月14日，他在希腊雅典的奥林匹克体育场创造了9.77秒的世界男子100米纪录。这也奠定了他世界一流短跑选手的地位。
牙买加名将刷新世锦赛纪录，她是以怎样的成绩打破记录
牙买加短跑名将弗雷泽普莱斯以10秒67的成绩打破了世界锦标赛女子100米的记录。据悉这是她职业生涯的第十枚金牌，成功卫冕世锦赛冠军，并且刷新了世锦赛纪录，让人刮目相看。更让人们侧目的是，此次决赛前三名均为牙买加运动员，领奖台上清一色的牙买加国旗飘扬，这让人们认识到了牙买加在此项目上的强势。
五十米世界纪录多少
男子50米吉尼斯世界纪录(室内)是5秒56，是加拿大运动员多诺万·贝利(Donovan Bailey )1996年2月9日在美国雷诺创造。 男子100米吉尼斯世界纪录是9秒58，是牙买加著名短跑名将尤塞恩·博尔特在2009年8月16日，柏林田径世界锦标赛100米决赛中创造
人活一辈子，就活一颗心，心好了，一切就都好了，心强大了，一切问题，都不是问题。
人的心，虽然只有拳头般大小，当它强大的时候，其力量是无穷无尽的，可以战胜一切，当它脆弱的时候，特别容易受伤，容易多愁善感。
心，是我们的根，是我们的本，我们要努力修炼自己的心，让它变得越来越强大，因为只有内心强大，方可治愈一切。
没有强大的敌人，只有不够强大的自己
人生，是一场自己和自己的较量，说到底，是自己与心的较量。如果你能够打开自己的内心，积极乐观的去生活，你会发现，生活并没有想象的那么糟糕。
面对不容易的生活，我们要不断强大自己的内心，没人扶的时候，一定要靠自己站稳了，只要你站稳了，生活就无法将你撂倒。
人活着要明白，这个世界，没有强大的敌人，只有不够强大的自己，如果你对现在的生活不满意，千万别抱怨，努力强大自己的内心，才是我们唯一的出路。
只要你内心足够强大，人生就没有过不去的坎
人生路上，坎坎坷坷，磕磕绊绊，如果你内心不够强大，那这些坎坎坷坷，磕磕绊绊，都会成为你人生路上，一道道过不去的坎，你会走得异常艰难。
人生的坎，不好过，特别是心坎，最难过，过了这道坎，还有下道坎，过了这一关，还有下一关。面对这些关关坎坎，我们必须勇敢往前走，即使心里感到害怕，也要硬着头皮往前冲。
人生没有过不去的坎，只要你勇敢，只要内心足够强大，一切都会过去的，不信，你回过头来看看，你已经跨过了多少坎坷，闯过了多少关。
内心强大，是治愈一切的良方
面对生活的不如意，面对情感的波折，面对工作上的糟心，你是否心烦意乱？是否焦躁不安？如果是，请一定要强大自己的内心，因为内心强大，是治愈一切的良方。
当你的内心，变得足够强大，一切困难，皆可战胜，一切问题，皆可解决。心强则胜，心弱则败，很多时候，打败我们的，不是生活的不如意，也不是情感的波折，更不是工作上的糟心，而是我们内心的脆弱。
真的，我从来不怕现实太残酷，就怕自己不够勇敢，我从来不怕生活太苦太难，就怕自己不够坚强。我相信，只要我们的内心，变得足够强大，人生就没有那么多鸡毛蒜皮。
强大自己的内心，我们才能越活越好
生活的美好，在于追求美好的生活，而美好的生活，源于一颗强大的内心，因为只有内心强大的人，才能消化掉各种不顺心，各种不如意，将阴霾驱散，让美好留在心中。
心中有美好，生活才美好，心中有阳光，人生才芬芳。一颗阴暗的心，托不起一张灿烂的脸，一颗强大的心，可以美化生活，精彩人生，让我们越活越好。
生活有点欺软怕硬，如果你内心很脆弱，生活就会打压你，甚至折磨你，如果你内心足够强大，生活就会奖励你，眷顾你，全世界都会对你和颜悦色。
牙买加短跑名将有哪些
尤塞因·博尔特、布雷克等。
尤塞恩·博尔特（Usain Bolt），1986年8月21日生于牙买加特里洛尼，牙买加短跑运动员、足球运动员，2008、2012、2016年奥运会男子100米、200米冠军，男子100米、200米世界纪录保持者。
2004年，博尔特成为职业运动员。同年在加勒比共同体运动会的200米比赛中，跑出了19秒93的成绩，成为了有史以来第一个跑入20秒的青年运动员。
2008年5月31日，在纽约锐步田径大奖赛上，以9.72秒的成绩打破世界纪录， 创造了属于他的第一个世界纪录。
8月，在北京奥运会男子100米比赛中，以9秒69的成绩打破了自己保持的世界纪录。并在随后的200米比赛中，以19秒30的成绩打破了迈克尔·约翰逊创造的世界纪录。
2009年，柏林世锦赛上，男子100米比赛中以9秒58的成绩夺冠，并刷新了自己创造的世界纪录。在男子200米比赛中，以19秒19打破自己保持的世界纪录。博尔特由此成为世锦赛双冠王。
被称为“牙买加闪电”的运动员是谁
被称为“牙买加闪电”的运动员是博尔特。
牙买加短跑名将博尔特
被称为“牙买加闪电”
博尔特是牙买加短跑名将，他还能再次突破自己吗
不得不承认，有些运动是有种族优势的，比如美国，非洲的足球实力水平明显比亚洲高很多，亚洲的乒乓球实力比其他大洲强很多。各种事情说明中午优势确实存在。在田径项目上，黑人表现出了统治地位。虽然亚洲田径运动员已经出现，但与现实世界的大师们见面还是有一定差距的。博尔特作为世界飞人，创造了男子100米世界纪录。以后要多久才能破？告诉很多田径爱好者:这个记录不能破！未来打破飞人博尔特100米纪录需要多久？田径迷:断不了博尔特1986年出生于牙买加的一个普通家庭。他小时候和普通孩子一样调皮捣蛋，爱捣乱，但他父亲很少打他，因为他跑得太快，他父亲年轻时追不上博尔特。腿和胳膊都很长的博尔特很快就发现了这个天赋，开始专心练田径。
在牙买加，运动是改变他命运的一种方式。他妈妈为了支持他练田径，更努力挣钱补贴家用。博尔特也受到了家人的期待。在2008年北京奥运会上，博尔特大放异彩。在100米短跑决赛中，他以9秒69的成绩打破世界纪录，成为世界上跑得最快的人。努力就会有回报。博尔特越来越快，100米和200米成了他的目标——打破原有的世界纪录，让博尔特这个名字被历史铭记。百米世界纪录被打破是因为博尔特一直在跑。早在2016年初，博尔特就数次向媒体表达了在里约之后退役的愿望。当时，他的老师米尔斯试图说服他，看他能否继续挑战2020年东京奥运会。博尔特是个纯粹的天才运动员。他是历史上最高的世界级短跑运动员，身高1.96米。他的腿近1米长，匀速步幅2.44米，最大步幅2.65米。
后场是博尔特世界上最强大的武器。里约奥运会后，博尔特在国际田联主席塞巴斯蒂安·科(Sebastian Coe)和他的运动品牌的主要赞助商的劝说下，决定面对2017年伦敦世锦赛。2017年上半年，博尔特几乎没有认真训练过，所以博尔特的正常状态可以看做是在底结束。2016年，博尔特在里约奥运会100米比赛中三连冠的最好成绩是9.81秒，是世界第二好成绩。加特林9秒80世界第一，那一年没有人能打开9秒80的大关。2017年，世界最好成绩是21岁球星科尔曼9.82秒，而博尔特最好成绩只有9.95秒。他以这个成绩获得了伦敦世界锦标赛的铜牌。
加特林以9.92秒获得冠军，科尔曼以9.94秒获得亚军。博尔特进入2018赛季后就彻底从赛场上消失了。2018年世界赛季最好成绩是科尔曼的9.79秒，牙买加29岁老将约翰·布莱克的9.94秒最好成绩。缺少博尔特的牙买加队很快从世界速度强国的宝座上退了下来。当年4月在黄金海岸举行的英联邦运动会上，牙买加队在男子100米和男子4X100米接力赛中失利。博尔特当时也不得不在社交平台上感慨:“我退休是不是太早了？”
牙买加短跑运动员博尔特详细生涯介绍
姓名：尤塞恩·博尔特（Usain
Bolt）
国籍：牙买加
性别：男
生日：1986.8.21
星座：狮子座
身高：1.96米
体重：88公斤
项目：短跑(200米/100米/4×100米)
★
主要成绩
2008北京奥运会
男子4×100米冠军
成绩37.10秒
打破世界纪录
2008年北京奥运会
男子200米冠军
成绩19.30秒
打破世界纪录
2008年北京奥运会
男子100米冠军
成绩9.69秒，打破世界纪录
2008年纽约锐步大奖赛
9秒72夺得冠军
2007年大阪田径世锦赛
200米亚军
2007年大阪田径世锦赛
男子4×100米接力亚军
2006年田径世界杯200米亚军
2005年田径世锦赛200米第八名
2004年雅典奥运会200米第五名
2002年世界青年锦标赛200米冠军
2002年世界青年锦标赛4×100米亚军
早在2002年举行的世界青年田径锦标赛中，博尔特就在200米的比赛中跑出20秒40的成绩，这一成绩也令他得到了媒体赋予的闪电侠的称号。在2004年，博尔特以19秒93的成绩再次刷新了自己的200米纪录，也成为了第一个在200米比赛中跑进20秒的青年选手。
北京时间2008年6月1日，当地时间5月31日2008年纽约田径大奖赛中，小伙乌塞恩-博尔特以9秒72的成绩打破了百米世界纪录，该原世界纪录是由他的同胞鲍威尔保持的9秒74。博尔特本年度5月份的比赛中，就曾连续跑出过9秒76和9秒92的好成绩，在本次大赛之前，占据了今年男子百米世界最好成绩的头两位。尤其是5月3日在本国首都金斯敦跑出的9秒76，被赞誉为完全能挑战鲍威尔世界纪录的绝佳战绩。
北京时间2008年8月16日，北京奥运会田径比赛第二日，今天晚上在国家体育场进行的男子百米“飞人大战”中，博尔特在第四跑道，虽然0.165的反应速度在所有选手中倒数第二，博尔特还是以9秒69夺冠，并打破了由自己保持的9秒72的世界纪录。他在奥运百米飞人大战冲刺过程里甚至还有空闲拍胸脯，向人们宣告他的时代才仅仅开始，他将一次次颠覆那些看上去遥不可及的极限。
北京时间2008年8月20日，在男子200米跑的决赛中，博尔特又一次展示了他那闪电般的速度。完美的弯道跑和无以伦比的直线冲刺，让博尔特一路遥遥领先，以19秒30的成绩夺冠并再次打破世界记录。这也使得他成为人类历史上首个以打破世界记录的成绩获得奥运100米，200米跑金牌的选手。博尔特胜利后标志性的射箭动作似乎在宣示，他不仅超越了他的前辈们，更为男子短跑开启了一个崭新的时代，一个烙印着博尔特名字的时代。
联合国教科文组织13日宣布，北京奥运会冠军、牙买加田径名将乌·博尔特和韦·坎贝尔－布朗被授予该组织的“体育冠军”称号。
博尔特是牙买加短跑田径运动员。现时世界男子100米短跑世界纪录及男子200米短跑世界纪录保持者，于2008年8月16日北京奥运上创出9.69秒
100米新世界纪录，其后于8月20日创出19.30
秒200米新世界纪录。
8月20日这天，也是牙买加名将博尔特22岁生日，他以19秒30打破了美国名将迈克尔-约翰逊在1996年8月1日创造的19秒32的世界纪录夺冠，这也是博尔特在北京奥运会上创造的第二个世界纪录，从而成为继1984年美国名将卡尔-刘易斯之后，24年来首位在奥运会上包揽男子100米、200米金牌的选手，也是继1976年唐-夸里在蒙特利尔奥运会摘金后第二位赢得男子200米奥运冠军的牙买加籍选手。
★
博尔特个人最佳成绩
2007年6月24日
200米
19秒75
2007年5月5日
400米
45秒28
2008年8月16日
100米
9秒69（破世界纪录）
2008年8月20日
200米
19秒30
（破世界纪录）
2008年8月22日
4×100米
牙买加队勇夺金牌，成绩是37秒10（破世界纪录）
