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讨论大家喜欢的足球球队（俱乐部）
柏林赫塔！！！
我有一条柏林的03/04赛季围巾，从那时起我就喜欢这支球队
当然，最崇拜的是沃罗宁了
来自德甲的一支球队：
俱乐部名称赫塔源于弗里茨·林德和他父亲曾经坐过一天旅行的蒸汽船，弗里茨·林德打算用这艘船的名称来为俱乐部命名。“赫塔”的烟囱上是造船公司的颜色，白色且带有蓝色条纹，这种颜色到今天为止仍是柏林赫塔俱乐部的颜色。
球队成员：
9 潘特利奇 M. Pantelić
10 拉斐尔 Raffael
11 沃罗宁 A. Voronin
23 多莫夫齐斯基 V. Domovchiyski
27 舍尔米提 M. Chermiti
7 西塞罗 Cícero
8 达尔道伊 P. Dárdai
16 卢西奥 Lúcio
17 阿尔格斯 B. Arguez
20 埃伯特 P. Ebert
25 尼库 M. Nicu
26 皮什切克 Ł. Piszczek
28 卢斯滕贝格尔 F. Lustenberger
29 比加尔克 S. Bigalke
36 L.哈特曼 L. Hartmann
38 特劳雷 I. Traoré
39 F.里德尔 F. Riedel
44 卡查尔 G. Kačar
2 卡卡 Kaká
3 A.弗里德里希 A. Friedrich (Capt.)
4 冯贝尔根 S. von Bergen
5 沙赫德 S. Chahed
13 施泰因 M. Stein
14 希穆尼奇 J. Šimunić
15 罗德奈 Rodnei
35 拉贾巴利-法尔迪 S. Radjabali-Fardi
1 德罗布尼 J. Drobný
12 菲德勒 C. Fiedler
30 根 C. Gäng
40 布尔歇特 S. Burchert
主教练：吕西安·法夫尔(Lucien Favre)
助理教练：哈拉尔德·格姆佩勒(Harald Gämperle)
门将教练：恩韦尔·马里奇(Enver Marić)
门将教练：内洛·迪马尔蒂诺(Nello di Martino)
体能教练：卡斯滕·许内曼(Carsten Schünemann)
队医：乌尔里希·施莱歇医生(Dr. Ulrich Schleicher)
新闻官：汉斯-格奥格·费尔德(Hans-Georg Felder)
具体介绍：1892年，柏林赫塔队正式成立，当时的规模还很小。1910年5月4日，柏林赫塔在主场以3:1的比分击败了英格兰绍森德联队。柏林赫塔队曾在30年代有过闪光点，它夺得了1930和1931年两次全国联赛的冠军。随着68年柏林赫塔重返顶级赛事，球队的名望也扶摇直上。随后，由于历史原因，柏林的特殊地位决定了球队不可能有很好的战绩。回顾柏林赫塔队的历史，可谓是步步高。虽然在1998～1999赛季取得了第三名，但它在德甲18年的闯荡经历，比起那些19世纪就诞生的老牌球队来实在是不值一提，况且它最近升入德甲还是1997年的事.但从97年至今10年稳居德甲赛场，虽然未能对冠军形成强有力的冲击，但也从来没有过降级之忧。
翻开德国的足球地图可以发现，有点名气的俱乐部几乎都在西部、南部，这让统一后的德国首都在自尊上多少打了点折扣。作为世界级大都市的柏林，在足球方面也要相应跟上，不仅是为了柏林人，也为了柏林周边的球迷，因为在他们的视线里也只有柏林赫塔队了。所以，从平民百姓到各阶层领导有了一个共同的口号：好戏现在才真正开始。近期不错的成绩给这个球队带来了另外一个问题：对它的希望值太高？柏林赫塔队可以说球气正旺，当然这也给俱乐部带来了空前的压力。当然，我们不得不承认，现在的柏林赫塔已然跨入了德甲劲旅行列。
生日是四月十六号的球星
克罗地亚 Igor Tudor 伊戈尔·图多尔 1978年4月16日
瑞典 Freddie Ljungberg 弗雷德里克·永贝里 1977年4月16日
突尼斯 Sirajeddine Chihi 西拉吉丁·齐希 1970年4月16日
瑞典 Martin Dahlin 马丁·达赫林 1968年4月16日
瑜伽动作名称
瑜伽所有式的名称及动作要领如下：
1. 下犬式：身体呈倒“V”形。两手往前延伸放在地板上，臀部高高撅起，两腿距离与臀部同宽。两手擦着地面往前移动，同时控制自己的呼吸。延伸姿势保持30到60秒钟。
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2. 山式：采取舒适的站立姿势，两脚与臀部同宽，将双手举过头顶，掌心超前，大拇指朝后好像把身体轻轻往后面钩。
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3. 鱼式：仰卧在地上，脚尖下钩，两腿绷紧往前伸。两手收拢放在臀部下，用手肘支起身体，拱起背部。把头放在地面上，让手肘承受着身体的重量。深呼吸，保持15到30秒钟。
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4. 站立前屈式：站立，两脚与臀部同宽，上半身慢慢往前倾。为减少背部的压力，膝盖可稍稍弯曲。触摸地面或用手抓住你的脚踝。从上到下伸展你的身体，当你抓住你的脚踝的时候，稍微用力拉长你的身体。
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5..猫&牛式：跪在地上，双手着地，手脚与肩同宽，眼睛看地。吸气时腹部收紧，像打哈欠一样，肋骨保持紧张，像猫一样。呼气时，拱起背部，抬起胸部，好像牛一样。重复三到五次，注意呼吸。
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6.卧蝴蝶式 ：坐在地上，脚底并拢，脚跟靠近大腿根部，两手抓住双脚脚趾。下压左右膝盖，让它们分别接触地面，像蝴蝶拍打翅膀一样。然后静坐，将身体重量放在臀部和大腿，感受坐骨神经疼痛感慢慢消失。
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7.颈部伸展：盘腿而坐，头朝右转，左臂往身体左侧延伸碰到地面，直到你感觉到颈部左侧得到充分拉伸为止。深呼吸几次。然后头朝左转，反方向重复这个练习。练习山式瑜伽时也可以伸展颈部。方法是头朝一侧转，同一侧的手肘曲起来拉伸头部。
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8.眼睛蛇式：趴在地上，双手稍微往前放，用手肘的力量撑起上半身。通过颈部和下巴的动作将头部稍微向背部仰一点。把小腹向后挪，感觉就像有人往后拉你的手臂一样。慢慢的将身体的重量从腹部转移到后背部。头向上仰，面部放松。
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拓展资料：
1. 瑜伽，不仅只是一套流行或时髦的健身运动这么简单。
2. 瑜伽是一个非常古老的能量知识修炼方法，集哲学、科学和艺术于一身。
3. 瑜伽的基础建立在古印度哲学上，数千年来，心理、生理和精神上的戒律已经成为印度文化中的一个重要组成部分。
4. 古代的瑜伽信徒发展了瑜伽体系，因为他们深信通过运动身体和调控呼吸，可以控制心智和情感，以及保持健康的身体。
