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如何测算自己身高
第一种：CMH身高预测法
因为基因的问题，从父母的身高，我们可以大略推出子女的身高上限。如果是男生的话，遗传身高=父母身高之和÷2+6.5,而女生是：父母身高之和÷2-6.5。通过这个公式可以算出大部分人从父母那继承的遗传身高，但并不是百分之百准确。
第二种：现时身高预测法
现时身高，也就是你用公式计算时的身高数值。这种身高预测法更具有准确性，计算公式是：最终身高=A+B×现时身高。根据以下这个表格，用你年龄对应的数字进行计算就可以了。
第三种：足长身高预测法
这个计算方法是通过我们脚的长度来预测身高的，根据你13岁时脚的长度，把它乘以7就可以得到成年时身高的数值了。不过这种预测方法的误差有点大，还是推荐大家使用第二种。
什么叫做“身高预测”
“身高预测”就是依据当时的骨龄和身高来进行推断。重庆矮身材研究所表示这是一种比较科学的方法，但是其预测的结果却并非绝对，还要取决于成长过程中的营养、运动、以及其他情况。
身高预测
身高预测
1、女性身高＝出生时身长（厘米）÷0.3109;男性身高＝出生时身长（厘米）÷0.2949。用此公式要注意：只适用于正常足月新生儿；测量身长数据时如能精确到0.1厘米，身高的预测将更准确。
2、女性身高＝3岁时身高×0.545+父母平均身高×0.544+25.63(厘米）男性身高＝3岁时身高×0.545+父母平均身高×0.544+37.69(厘米）
3、人体标准身高预测公式（遗传法则）女性身高＝(父亲身高×0.923+母亲身高）÷2(厘米）男性身高＝(父亲身高＋母亲身高）×1.08÷2(厘米）上述公式大体上符合“高加高生高，高加矮生高，矮加矮生矮”的遗传学原则。
例如
男孩10岁，骨龄10岁，身高140cm。
预测身高（140÷0.802 )±2.7cm=174+2.7cm。
例如，女孩10岁，骨龄10岁，身高140cm。
预测身高（140÷0.871)士2.7cm=160士2.7cm。
这种预测方法也是以某个时间点的身高和骨龄为基础的一个预测，并非百分之百准确，需要动态监测孩子身高和骨龄变化的情况。
怎么预测孩子未来身高
预测孩子未来身高的方法：
一、按父母身高测
由于影响孩子身高的主要因素是父母的遗传基因，所以用父母的身高来预测孩子未来的身高从理论上来说是有一定可信度的。
预测方法分为男性和女性两套公式，男性身高(cm)=(父亲身高+母亲身高)×1.078÷2；女性身高(cm)=(父亲身高×0.923+母亲身高)÷2，经过测量，有些人认为这套公式非常准，而有些人则认为不那么准，这种测量方式比较简单，但误差相对也比较大。
二、按孩子身高测
除了按父母的身高算，还有一种预测方式是根据孩子的身高来进行预测的，其中比较简单的就是等到孩子2岁的时候，将其身高乘以二，就是成年后的身高，或者在宝宝刚出生的时候，用新生儿的身长进行预测。
男性身高=出生时身长(cm)÷0.2949；女性身高=出生时身长(cm)÷0.3109，这个测量办法需要在特定的时间内完成，比较难实施，而且准确性也有待考察。
三、测骨龄
这种方法是目前来说比较科学的，就是通过拍摄左手手指和腕部的X光照片来观察孩子的骨骺闭合状况，从而判断孩子还有多少的生长空间。如果想更准确一点，可以做一个全身的骨龄测试，同时也能检查一下孩子的身体发育状况。
扩展资料
遗传身高计算公式
CMH法
男孩遗传靶身高=( 父亲身高+母亲身高 )/2 + 6.5CM
女孩遗传靶身高=( 父亲身高+母亲身高 )/2 - 6.5CM
该方法从上世纪70年代起被普遍使用。具体公式是：
男孩=（父身高+母身高+13）/2±8CM
女孩=（父身高+母身高-13）/2±8CM
FPH法
男孩=45.99+0.78×（父身高+母身高)÷2±5.29CM
女孩=37.85+0.75×（父身高+母身高)÷2±5.29CM
注意的是:
1.计算公式是经过统计学处理后得出，只有约95%的正常人在此范围内，不一定人人能达到；
2.计算出的中间值后面还有±5.29CM，也就是说可能高于或低于中间值；
3.遗传身高只是完全正常人应该达到的成年身高范围，不代表所有孩子都能达到。千万不要因计算出的遗传身高尚可而不重视孩子的生长、发育情况。矮小也是一种疾病，时常会有父母身高都高者孩子矮小，因为父母身高高，并不能代表孩子绝对不会有生长素缺乏等疾病；
4.父母身高较矮者也不要过于悲观。由于父母过去都未进行过任何矮小方面的检查与治疗，不代表家族中肯定没有影响身高的疾病，有些疾病现在可以检查，并可得到有效治疗，如果孩子也有相同疾病，完全可能通过检查、治疗达到比较理想的终身高；
5.由于现在生活水平提高，食品中性激素时常难免，保健品中性激素更为泛滥，加上不良信息过多刺激，孩子发育普遍提前，性早熟也明显增多。不能因为孩子身高尚可或较高而不重视孩子发育情况，性早熟时由于发育过早，身高常高于同龄人，但停止生长也早，将来身高反而可能更矮。
6.预测成年身高最准确的方法是通过准确评估骨龄后预测。因为计算遗传时只考虑父母身高，并不考虑孩子现身高和当时的骨龄。
如果骨龄大于年龄，后期生长空间会较小，成年身高会较低，而骨龄小于年龄，则后期生长空间会较大，成年身高可能较高。由于骨龄是人的生理年龄，应该与现实际年龄相符，如果相差过大，常常是因疾病造成，需要及时检查、治疗；
7. 首先在日本，现在也包括我国台湾地区和部分西欧国家，对所有生长期儿童、青少年每两年免费拍一次骨龄片，以便及时发现生长发育方面的异常情况，从而及时治疗，值得国人借鉴。
预计未来身高的公式
身高预测公式如下：（单位：厘米）
男孩身高=59.699+0.419×父亲身高+0.265×母亲身高
女孩身高=43.089+0.306×父亲身高+0.431×母亲身高
根据父母的遗传因素来预测成年后的身高。也有好几种预测公式。经过使用比较，国外的公式误差较大，湖北省体育科研所于1983～84年对1821 名男女青年及其父母的身高进行了调查统计后，计算出的身高预测公式，比用国外的公式预测误差小，在我国运动员选材和青少年体质评定中运用效果较好。
用骨龄预测的未来身高，主要是从当前的发育水平来预测，用父母身高预测的未来身高，是从先天的遗传可能性方面来预测，所以，两者的预测结果是完全可能不一致的。
需要说明的是：由于影响身高的因素很多，无论用哪种方法预测，预测公式都不可能把所有的因素都考虑进去，而且，在某时间内预测后，被预测对象的营养、疾病、环境等许多变化因素也无法预测。所以，虽然我们肯定这些预测方法都是有科学依据的，预测的结果所反映的趋势是不会错的。但是，身高预测的误差总是不可避免的。
扩展资料
身高是体型特征中最重要的一项指标，为世人关注，预测身高的方法有许多种，如用骨龄预测法、用足长预测法、用父母身高预测法、用儿童青少年当年身高预测法、用青春期开始时的身高预测法、数学预测法等。本册资料只将国内外经过实验、确有科学依据预测方法简介于后。
1987~88年我国国家体委组织了中国人的骨龄评定标准研究，制订了《中国人手腕骨发育标准CHN法》。1992年被批准为中华人民共和国行业标准正式公布实施。
1、用小儿身长预测成年时身高法：
①男性身高=出生时身长(厘米)÷0.2949；
②女性身高=出生时身长(厘米)÷0.3109。
用此公式要注意：只适用于正常足月新生儿；测量身长数据时如能精确到0.1厘米，身高的预测将更准确。
身高预测计算公式
身高预测公式如下：（单位：厘米）
男孩身高=59.699+0.419×父亲身高+0.265×母亲身高
女孩身高=43.089+0.306×父亲身高+0.431×母亲身高
科学依据：
用骨龄预测的未来身高，主要是从当前的发育水平来预测，用父母身高预测的未来身高，是从先天的遗传可能性方面来预测，所以，两者的预测结果是完全可能不一致的。
扩展资料
身高是体型特征中最重要的一项指标，为世人关注，预测身高的方法有许多种，如用骨龄预测法、用足长预测法、用父母身高预测法、用儿童青少年当年身高预测法、用青春期开始时的身高预测法、数学预测法等。本册资料只将国内外经过实验、确有科学依据预测方法简介于后。
1987~88年我国国家体委组织了中国人的骨龄评定标准研究，制订了《中国人手腕骨发育标准CHN法》。1992年被批准为中华人民共和国行业标准正式公布实施。
1、用小儿身长预测成年时身高法：
①男性身高=出生时身长(厘米)÷0.2949；
②女性身高=出生时身长(厘米)÷0.3109。
用此公式要注意：只适用于正常足月新生儿；测量身长数据时如能精确到0.1厘米，身高的预测将更准确。
2、人体标准身高预测公式(遗传法则)：
①男性身高=3岁时身高×0.545+父母平均身高×0.544+37.69(厘米)；
②女性身高=3岁时身高×0.545+父母平均身高×0.544+25.63(厘米)，
上述公式大体上符合“高加高生高，高加矮生高，矮加矮生矮”的遗传学原则。
预测身高
你的家族史被你搞得一清二楚。数据不少。由你曾爷爷到你父亲，身高似乎有逐渐减低的趋势。不过，他们的过去不能代表你的未来。
(1)十几岁正处在身体发育的好时期，如果营养充足再加上适量运动的话，是可以拥有一个很健美修长的好身材的。因为你还有好几年的生长发育时间。
（2）遗传对身高的影响大约有七八厘米的范围，何况你现在的营养和运动条件比你上辈当年那时候要好多了。
（3) 运动可以增加营养物质的摄入量（通俗的讲就是可以增加饭量）而有利于身高的增高。所以适当的运动还是很必需的，可以不拘形式和时间。问题的关键还是如何补充充足的营养！
身高基本上就是由骨骼组织生长发育的程度来决定的。因此，如何补充补充骨骼组织的营养也许是更重要的了。 在人体骨骼组织里，除了钙占30% 磷16%以外(两者就几乎占50%），剩下的就几乎是骨胶原蛋白了和水分了。 所以补充钙磷和骨胶原才能有效的促进骨骼组织的生长发育！ 单纯的补钙并没有什么意义。犹如盖房子一样，你只搞到了水泥而没有把砂子石子等材料运来，这房子能盖得起来么？另外，尽管有人也说，现在的饮食中含磷不低，似乎不会出现磷元素缺乏的问题。但是我认为，在植物中的磷几乎都是以植酸磷的形式存在的，而人体中也缺乏植酸酶来进行分解，所以人体对这些磷的吸收利用程度并不高。
喝骨头汤不错，可以熬出一些骨胶原蛋白，惟其钙磷溶出并不多。如果有条件能够将骨头磨成细粉服用最好，可以使骨骼生长发育所需要的营养物质能够“同时到达”而有效的合成人体骨骼组织。如果喜欢吃鱼的话，最好是炸或者是烤着吃，鱼肉鱼骨一起吃，这样做既经济实惠，也没有什么毒副作用，符合药补不如食补的基本养生原则
