哈登杜兰特的后撤步投篮与麦迪相比，为什么视觉效果差距巨大？理性讨论一下哈登的后撤步看起来很慢，为什么别人都盖不到

本文目录

• 哈登杜兰特的后撤步投篮与麦迪相比，为什么视觉效果差距巨大
• 理性讨论一下哈登的后撤步看起来很慢，为什么别人都盖不到
• 如何看待哈登的后撤步威胁变小了
• 哈登的后撤步看起来明明那么慢，为什么别人都盖不到
• 哈登招牌后撤步三分，这样的动作普通人能学会吗
• 哈登的后撤步三分，为啥很少人能防住
• 哈登的后撤步真的防不了吗难防的原因有哪些

哈登杜兰特的后撤步投篮与麦迪相比，为什么视觉效果差距巨大

麦迪天赋惊人，可以说是 历史 顶级的，哈登和杜兰特虽然天赋也很高，但是和麦迪比起来还是差一点的。而且麦迪给人一种飘逸的感觉，这是哈登和杜兰特所不具有的。可以说，如果没有伤病，麦迪会更加伟大的，但即便是有伤病，麦迪依旧如此伟大。
就视觉效果来说，第一，哈登是三人中长的最丑，姿势没有杜和麦的飘逸感，第二，实在不喜欢看哈登的球，印象中就没什么感觉。

杜兰特的跳投都没有安东尼好（视觉效果），何谈和麦迪比。

作为科蜜，不得不承认，晃肩跳投确实是看麦迪视频学习的。

也许是先入为主吧，总体感觉麦迪碾压另外两位（视觉效果）

抛开杀伤力和稳定性不谈，仅论美感，麦迪的后撤步跳投的确是 历史 顶级的存在。在这方面能够与麦迪媲美，几乎只有乔丹和科比两代后仰跳投宗师。

后撤步跳投，这项看似简单的进攻技巧，对于球员启动速度，起跳高度、弹跳速度、协调性、动作连贯性有着极高的要求。后撤步跳投想要做到潇洒飘逸、一气呵成，远要比想象中难得多。将动作细节一一分解，哈登和麦迪相比，最大的差距在与起跳高度和弹速。麦迪的动作又高又飘，犹如落叶，而哈登则更偏向于地板流，依靠节奏变化和后撤步距离，拉开进攻空间。反观杜兰特，高度的确是有，但鉴于杜兰特2.11米的真实身高，KD的协调性和连贯性，都被麦迪远远甩出几条街。这也是为什么两人在后撤步跳投美感方面远不及麦迪的原因。

随着现代篮球的发展以及三分球在进攻端比重的增加，包括后撤步跳投、体前变向跳投、翻身跳投在内诸多中投技巧，逐渐已变为一项即将消失的绝学。纵观当今联盟，仅有的两位能够继承前辈技巧的新生代球员，分别是伦纳德、欧文和德罗赞。此外，在中投方面，老将韦德结合球跳投的技巧同样称得上教科书。

以目前的眼光来审视，中投已成为一种拥有古典美的进攻技巧。但透过近年来的总决赛可以看出，中投依然是比赛胶着时期最为有效的进攻方式之一。（文H）

视觉效果这东西，就是帅不帅，很大程度并不是球员的动作决定的，主要取决于球员的身材，优美飘逸的通常身材匀称高挑参考麦迪科比乔丹，而太壮的通常僵硬，参考詹姆斯伦纳德，太瘦的参考杜兰特加内特，太矮的参考保罗托马斯！当然排除一些极端例子，比如马里昂马丁卖鸡鸡这些！

哈登的后撤步，其实撤步的幅度不是很大，也有一部分原因是人不高，看上去幅度小。但是哈登的后撤步是建立在他的突破上的，所以撤步不用大幅度就有空间，因为防守人跟不上。

杜兰特的撤步，就是因为他高，在小前锋这个位置，实在太高了，只要一点点的空间，他就能完成出手，撤步不需要很大，并且身材的原因，观赏性不是非常流畅。

麦迪的后撤步，幅度非常大，并且麦迪的第一步非常快，在这个基础上，防守人跟上第一步已经很难，如果麦迪再后撤，是根本反应不过来的，和哈登一个道理。但是为什么麦迪的看上去流畅飘逸呢？因为麦迪的身高和弹跳，标准的小前身高自己到防守人膝盖的弹跳，促成了美感。哈登是没有起跳高度，看着一般。

另外还有一个，就是皮尔斯，靠肩部的假动作虚晃结合后撤步，拉开空间，也很好看。并且不用跳很好，就是纯靠节奏。

麦迪的身材不高不矮，不胖不瘦，简单来说就是有型，这里的有型和肌肉男还不一样，再加上天赋他的爆发力，最主要的是打球不脏，一举一动让人看了舒服，还有一点就是我认为魔术和火箭的球衣也很好看，但也只有麦迪能穿出节奏感来。

因为两个巨星肯定有自己的独到之处，一般的全明星级别是没办法跟超级巨星相提并论的，麦迪毕竟只是个全明星，哪种打法根本就只能在季后赛首轮混混而已，不要对麦蒂要求太多，毕竟哈登杜兰特都是单独带队进过西部决赛的超级巨星，平心而论麦迪确实后撤步与杜兰特等人的差距不小啊！

前几天看到一条关于影视的资讯，或许可以拿来类比一下这个情况。有一次班上排练节目，第二天要回课排演，何冰和其他同学编节目并且辛苦排练到深夜，江珊临时找何冰要了个节目中保姆的小角色，没排练第二天就上了。

课上表演节目之后，何冰被老师批了，但是江珊却被表扬演的好。所以，用何冰的话说就是，这人就是吃这碗饭的。

回过来说哈登、杜兰特和麦迪，和上面的故事也很类似。何冰经过这么多年打拼，也成为老戏骨。这是后天打磨成的，麦迪就像是那个天生吃这碗饭的人，这就是天赋，这是个很玄妙的东西。

尽管很多人都提麦迪天赋，都说烂了，可事实就是那样。当年詹姆斯年轻的时候遇到麦迪，场面飘逸，赏心悦目；而科比和詹姆斯就是拳拳到肉，球迷各有所好吧。

还记得后来媒体采访科比认为谁最难防守，科比的答案就是一个麦迪。

哈登和杜兰特如今成长为联盟中数一数二的人物，哈登球商无敌，杜兰特进攻几乎无死角，可很多人还是怀念那个飘逸的麦迪。

哈登矮胖型，无论做什么动作肯定都没有麦迪好看。最主要是弹跳和身体韧性不足，麦迪的绝对弹跳即使在NBA也是顶尖的，球迷往往因为身高优势而忽略了他的弹跳能力。可以去看看麦迪封盖科比后转身跳投那个球，原地弹跳都秒杀科比。

就好像跟AI身高差不多的卢一样，控球根本没有那种灵动的感觉，天赋这种东西真的不是谁都有的，同样做一件事，有天赋的很努力的做出来往往是有天赋的更加完美，真的非常不讲理，但这就是现实

理性讨论一下哈登的后撤步看起来很慢，为什么别人都盖不到

首先来讲哈登做后撤步之前，总会用一系列的控球来寻找节奏。对于防守球员而言，除了哈登的后撤步三分，还需要阻挡哈登的突破。这个时候防守球员就需要降低自己的重心，当哈登突然后撤步的时候，防守球员自然会反应稍慢一拍，所以我们经常看到防守哈登三分的球员，一般只能扬手无奈。

不是盖不到，是很难，而且有风险。首先，哈登作为左手球员，本来就让防守人比较不适应，毕竟之前基本都是在防右撇子，脚步和手臂动作都是习惯性的防右撇子。第二，哈登的单打节奏变化很强，一直贴着比较容易被过，被造犯规。

不贴防，一旦哈登做出后撤步，就会因为脚本的些许不适应而冒不到，即使真的能盖到，也比较有可能被造犯规，划不来，不如给干扰。对于哈登的突破和三分如果非要选择，防守球员一定会放投防突，因为哈登突破一可以造杀伤，二可以串联球队，而投三分还需要命中率把控，防守球员完全可以赌哈登后撤步今天不准。

哈登的后撤步也被防守球员盖帽过，但真的很难做到。打过篮球就知道后撤步是耗费体力的，一个两个可能问题不大，做多了就会费体力。而且后撤步的哈登还有一点后仰的趋势，那就更让防守人头疼了。

想要挡住哈登的后撤步，不但需要防守球员身高臂长，还有有绝佳的反应速度，再加良好的预判能力。哈登这类球员虽然因为罚球诟病一直被黑，但是不可否认哈登的突破加上习惯左手右手也能随时进攻，一防一的时候在这个体毛哨的年代就算打不进也很容易能造成犯规，但是哈登的投射能力也是属于神经刀球员，一旦有手感准起来也是非常准，所以防守球员放他投篮不行，紧逼他又很容易被持球过人打成。

当哈登持球假装突破的时候防守球员必须要向后扯回，向前和向后打球的都知道，向后撤回防守很难在短时间内反向扑回防守，哈登就完美的利用这一点时间档发起二次突破或者进行跳投。

如何看待哈登的后撤步威胁变小了

哈登的实力确实比巅峰时期下降了很多，尤其是得分能力和他的绝技“后撤步三分”。

加入篮网后，哈登的得分能力大幅度下滑，但他下滑的原因有很多。在篮网时，因为杜兰特和欧文，哈登不需要充分发挥自己的进攻实力。三人都是得分高手，篮网也有哈里斯那样的三分球高手，所以哈登的得分能力无法完全释放。篮网需要哈登来组织进攻，甚至防守。增重之后，哈登的抵抗能力增强了很多，即使是在低位，抵抗字母哥也没有问题。虽然哈登的得分能力有所下降，但他在助攻和篮板方面的表现有所提升。

哈登实力下降和“后撤步三分”威胁变小，是有伤病的原因。因为腿筋受伤而受到严重影响。腿筋对于一名球员来说非常重要，他可以影响球员的发挥，所以哈登的实力因为伤病受到了很大的影响。除了伤病和球队的定位之外，哈登表现的下滑也与规则的改变有关。联盟改变防守犯规规则后，哈登的打法受到很大限制。导致他在进攻端受到了很大的牵制，这也是他实力不如以前的原因。

哈登的绝技威胁变小，部分原因是由于他的年龄。哈登不再年轻。他的事业正在走下坡路。随着年龄的增长，他的实力肯定会下降，但过程并没有那么明显。而且，在欧文缺阵的情况下，哈登的压力更大，这也影响了他的表现。哈登作为联盟的超级巨人，实力依然很强，无法适应新规则只是暂时的。以哈登对规则的理解，相信他很快就会找到比赛的感觉，然后他就能发挥出自己最强的实力。希望他可以在有限的职业生涯里，能为我们带来一场场精彩绝伦的比赛。

哈登的后撤步看起来明明那么慢，为什么别人都盖不到

哈登的造犯规，很多球迷都知道。造犯规之后就没有人知道他接下来会采取什么行动，都不敢轻举妄动，只能被动防御。其实裁判协会已经认可了哈登的三分背刺，就像跳投上篮一样，没有走位。而哈登的招牌动作后撤步同样被世人所熟知。

在NBA这个世界顶级篮球联赛，没有一技之长你真的很难混得下去，而任何一个能成为超级巨星的人都必须有自己的招牌动作。比如科比的背靠背跳投，可以说是NBA最别致也最难防的。还有詹姆斯的突破，他每次突破都会有几个人挂在他身上。而詹姆斯哈登这位超级巨星，也同样有着自己的招牌动作，那就是后侧步。詹姆斯他在雷霆队的时候曾经与拉塞尔和杜兰特合作过，因此被称为雷霆三少，当时的实力确实是不错。现在的詹姆斯在篮网，实力虽然也很强，但是现在却处在了下降期，毕竟年龄比较大了，实力下降也是很正常的。

当年哈登去火箭的时候，他因为强大的得分能力和组织能力而被人们所熟知。而且，当时的整个火箭队也为他服务，就因为这样他也成为了NBA的超级巨星。作为一名超级巨星，当时他没有任何招牌动作，随着参加比赛的增加，他慢慢开发出了自己的招牌动作，那就是后撤步和三分球。这个动作可以说是让无数防守他的球员头疼不已。首先哈登的三分球非常准，其次他的造犯规能力非常强。很多球员会选择将手放在背被上，防止他犯规，这大大降低了他的防守。而且，当哈登使用后插一步时，他会先快速向前突破，如果防守者想更快地跟上他的进攻步伐，他肯定会比他更快地趴下。这个时候他的突然停退，肯定会造成防守球员的中锋不稳，很难快速跟上哈登的步伐。而且哈登的身体也很好，在身体对抗的时候很少有人能在他的冲击下保持稳定，所以他的后撤变得非常难防。

总的来看，哈登的整体实力还是比较强的。靠着他的招牌动作和精准的三分球投射，很快就臧定了自己的地位。其实哈登不只进攻强，在防守方面也是不赖。有时候一个假动作就让对方防守不住，让对手头痛不已。对于哈登的后侧步，很多网友都认为这是一个犯规的动作，但是联盟的裁判并没有判罚过，算是给他一些特权把，毕竟球星都需要专属动作，也可以增加一下观赏度。所以对于他的专属动作，对方想防御还真是不容。

哈登招牌后撤步三分，这样的动作普通人能学会吗

哈登的后撤三分可以说是打的NBA其他球员不能照顾自己。除了欧洲步上篮，哈登本赛季得分盛宴的主要得分手段是他标志性的后退步三分。哈登的后退步三分总能出其不意地攻击他。可以说现在NBA最难防守的技巧之一。为什么哈登的后撤三分这么厉害？为什么其他球员不向哈登学习？因为后撤和投篮NBA球员的篮球水平很容易做到，但是节奏感是学不到的。哈登的打法和另一个詹姆斯很不一样。哈登靠的不是身体，而是节奏。无论是欧洲步突破还是后退步三分，哈登都把握了相对速度的节奏。NBA历史水平。

所以其他球员学不会哈登后退三分投篮。NBA后场很多球员可以后退三分，但他们没有哈登突然创造投篮空间的节奏感，所以这个技巧不是哈登独特的技能，只能说节奏感是哈登的“独门绝技”。就像姚明的勾手一样，诺维斯基的金鸡独立已经成为一种独特的技能，不是其他球员不想练习，而是不能达到这个水平。我相信哈登是最好的球员使用后三分球技术，不满意的球迷可以带篮球去篮球场尝试后三分球，不仅是动作图像，哈登仍然保持高命中率在强度和压力的防守，这太难了。哈登后三分球技术好的原因是他的天赋很高。他通过无数次相同的投篮动作练习。

成功不是偶然的，而是他努力的结果。能成为人才的天才不计其数，但只有少数成功，哈登就是少数。虽然不是独一无二的，但哈登的绝技是对的。这和历史上很多明星的标志性动作是一样的，比如老司机的金鸡独立，邓肯的擦板半篮，科比的翻身跳投，吉诺比利的欧洲步等。这些都不是他们原创的，但在他们身上发挥了巨大的作用。没有一个明星像哈登那样经常使用后退步骤，也没有一个明星像他那样确定。至于为什么别人用的少，哈登用的多？其实很简单。这个技术动作非常适合哈登，哈登把它打磨得非常完美。哈登的打法是地板流。

和同级别的明星相比，他的速度不占主导地位，弹跳也不占主导地位。他的高度粗心大意，屁股大，下盘稳定！人们可以通过速度或弹跳来寻找投篮空间。哈登选择后退为进，后退一步，找到投篮空间。当然，我并不是说哈登不能做别的事情，而是说后退更稳定，更节能。明星的绝技是根据自己的自然条件选择，然后专注于打磨。就像杜兰特年轻的时候一样，他也是天流之一，但是他有先天的错位优势，所以他在成熟的时候把跳投当成了最传统的武器。篮球的最终目的是把篮球放进篮筐。越简单越实用，战术动作越稳定越好。

哈登的后撤步三分，为啥很少人能防住

NBA中之所以能够出现很多篮球巨星。这跟篮球巨星他们的手中有绝活不无关系。这样的典型绝活使得他们在NBA中能够吃遍天下。哈登作为著名的得分机器，他的绝活就在于他的后撤步三分。看似平淡无奇的后撤步，却很少有人能够防的住，这主要是因为哈登独特的节奏、精准的投射能力和一定的突破能力。

哈登在最近的三个赛季中场均得分一直在联盟中名列前茅。因为其恐怖的得分能力，哈登一直是诸多球队重点防守的对象。可是哈登的招牌动作后撤步三分，实在是令防守人防不胜防。造成这样的原因最为重要的一点就是哈登对于节奏的把控非常到位。哈登的速度在后卫中并不突出，但是就是因为哈登的运球极具节奏感，往往能够带动防守者脚步的移动，使得防守者的重心出现偏乱，此时的后撤步能为哈登拉开足够的投篮空间，倘若此时防守者仍然努力地扑上去进行防守，很有可能就会造成哈登的三分球犯规。这也导致很多球员在防守哈登时出现的非常有趣的现象就是背手防守。

哈登的突破能力也是防守者较为忌惮的。很多防守者担心哈登假投真突，假投动作往往会将防守者点飞，导致哈登轻松的突入内线，又或者传球给队友。由此，防守者对于哈登在外线的防守就显得较为矛盾。既担心他投，又要担心其突破，这就是哈登后撤步三分最为难以防守的地方。

当然，之所以忌惮，最重要的还是因为哈登稳妥的三分投射能力。如果他没有保证自己的三分球命中率。就算后撤步三分的动作做得再完美，对手仍然不为所动甚至可以放他投三分。因此哈登的后撤步让人难以防守是具有依据的，这也是哈登辛苦训练之后所获得的积极效果。

哈登的后撤步真的防不了吗难防的原因有哪些

我认为哈登的后撤步没有人能防得了。

个人觉得后撤步难防的原因在于可能的进攻方式有很多。

首先，后撤步不是一个独立的技术动作。我们在进攻运球的时候有两个选择，一个是突破，另一个就是后撤步，因为防守要首先阻止冲击篮筐的情况，所以必然留出一段距离，这样直接后撤稳定好重心已经能够拉开相当大的出手空间。这就是保罗在三分线底线面对大个子的常用技术，而大个子还不敢贴的太近以防被突破，然后直接出手三分。

其次是突破过程中有两种可能，一种是继续突破，一种是急停，急停本身就可以拉开两人之间的距离，可以直接急停跳投，可以急停后变向(也可以不变向做一个犹豫动作继续原方向突破)，也可以像急停后后撤步，和之前的原因一样，对于技术全面的进攻者，即使后撤步的使用频率较高，最大的威胁仍然是进攻篮下，因此防守重点仍然是要跟着进攻队员移动，此时急停+后撤步的组合无论何种时机都可以使防守队员来不及调整身体并拉出足够的空间。

如果防守者没有足够的速度扑上的话，这个时候我们可以投篮了，那防守者有速度呢？那我们可以选择再次突破，此时防守者由于向前的动力很难再次追上你。一个有经验的防守者在你已经停止运球的情况下不会允许让你有一点点的空间投篮，我只需要压缩你的投篮空间，让你投篮姿势变形我的防守目标就达到了，如果你还能进那只能说你个人能力确实强。

因此一般后撤步之后真的很能再去防守，就像我以上文章中提到的投篮或者继续突破，但是，这种情况下，进攻球员很有主观性，所以，这种技术动作几乎是无法防守的。