本文目录
- 孙杨失去了年龄的优势，为什么他还能做到制霸自由泳七年
- 中国泳坛十大名将之一孙杨的训练故事有哪些其个人成就有哪些
- 孙杨的400米自由泳比主要对手快了2秒47原因是什么
- 孙杨作为国内游泳界的天花板，他是如何做到的背后付出了多少汗水
- 孙杨的游泳技术特点是什么
孙杨失去了年龄的优势，为什么他还能做到制霸自由泳七年
孙杨在游泳运动上创造出来了非常多的辉煌和成就，特别是在1500米的自由泳上面，在2012年的时候孙杨创造出了新的世界纪录，14分31秒02的成绩，这个数字让每个国人都很自豪和骄傲，而且到现在还没有人能够打破这个孙杨创造出来的世界纪录。那么对于孙杨来讲，他进入国家游泳队已经很长的时间了，而且对于他来说也已经失去了游泳的最佳年龄，但是现在的他还在备战2020年的奥运会，我觉得如此的保持顶尖的身体素质和超高的成绩还是和自己的努力有很大的关系。
在1500米自由泳这个项目上，是非常消耗体力的，是非常累人的。游泳不像跑步，跑步只需要加快脚交替的速度就可以加快速度，那么游泳的话，因为在水中，不光要面临着手脚相互配合着游泳还得穿插着呼吸在里面，因为在水中是不能够呼吸的，只能够在水面上换气，所以这个项目是非常的难的。
孙杨也是经历很多的训练才能够保持顶尖的状态去参加比赛，说明这孙杨的毅力是非常的强大的，这个困难的项目想要坚持下来必须耗费巨大的精力和体力去训练，常人是做不到的。
另外还离不开他的教练的指导，孙杨的教练朱志根。朱志根是一个非常严格的教练，在对于孙杨的训练上面也是，虽然孙杨在随着年龄的增大，在体力还有身体各方面达不到巅峰水平，但是依旧让孙杨刻苦训练，让孙杨把那些不可能完成的事情，变成了孙杨做到的事情。
中国泳坛十大名将之一孙杨的训练故事有哪些其个人成就有哪些
孙杨在训练的时候，不管是什么课程，他都会提前到达，也是最后一个走的，而且训练非常的刻苦努力，获得了很多教练的夸奖。孙杨在训练的时候还导致了自己的右脚受伤骨折，但是为了训练，他直接带伤进行训练。孙杨的世界排名是第2名。也是400米自由泳的纪录保持者。仅次于菲尔普斯，获得了三次奥运会的冠军，也获得了11次游泳锦标赛的冠军，获得了9次亚运会冠军。
孙杨的400米自由泳比主要对手快了2秒47原因是什么
据报道，自里约奥运会以来孙杨的400米自由泳的最好成绩，比主要对手快了2秒47，优势非常大。孙杨可以获得这么好的成绩，中国游泳队前总教练陈运鹏以为主要原因如下：
首先，孙杨的身高亲近2米，但体型细长，在水里的阻力小。竞技游泳中，水密度比空气大800多倍，运动员的推动力大，阻力小，就会笑到最后。
第二，孙杨的技术是要害。孙杨的自由泳技术采用中前配合，游起来一只手始终在前面撑着，身材位置比较平，这让他的每划效果非常好，游进过程中，手腿联合非常好。比赛时，他采取比较省力的游法：打腿比较小，等最后冲刺阶段，腿能打起来，最后也能冲上去。
第三，孙杨拥有训练优势。孙杨从小跟着朱志根训练，打下了良好的有氧耐力基础。2010年朱志根带着孙杨到丹尼斯那里训练，朱志根和丹尼斯的训练理念逐渐融会，形成了既适合200米又适合1500米的技术模式。2013年分开朱志根教练之后，孙杨的耐力和基本训练有所下降，缓缓改到了200米和400米。正因为如斯，他的1500米自由泳不再享有优势。
孙杨作为国内游泳界的天花板，他是如何做到的背后付出了多少汗水
这是孙杨第一次在这个项目上获得世界冠军，也是他在这个世界锦标赛上的第二枚个人金牌他在400米自由泳比赛中获得首枚金牌(3分41秒38)，也打破了亚洲纪录。值得一提的是，200米和400米赛跑的最后最好成绩是由孙杨在今年4月的全国游泳锦标赛上创造的，成绩分别是1分44秒91和3分42秒16。孙杨此行不仅是冠军之旅，更是一次突破之旅。孙杨赛后表示，他很高兴获得这枚金牌。其实他没想到会游出这样的成绩，只想把每一个细节都做好。不容易。孙杨身上的绷带也透露出他之前训练的强度。200米决赛，他还参加了800米自由泳预赛，极大考验了他的体能。“最后50个真的咬着牙。游了800米，没睡着，因为治疗后时间太短。如果你能坚持得到这个结果，你也可以展示你以前训练过的东西，”孙杨在接受采访时说。
以毫不夸张地说，孙杨是目前中国游泳第一人，但是夺冠夺金并不容易。孙杨是个传奇，但这个传奇也是背后的汗水筑成的，没有人的才华可以永存。2015年，孙杨计算了他在7岁到24岁之间游泳的所有距离。最终结果是47550km，而地球的周长是40041.47 km，也就是说他24岁的时候，已经不止一次游过地球了。每一个选择运动的运动员都是值得尊敬的。无论是事业上获得过荣誉，还是一直平凡，都应该支持鼓励他们。今天，让我们认识第一个游泳运动员！孙杨对国家的贡献:指纹消失，头发被水腐蚀变色！第一个游泳运动员！孙杨对国家的贡献:指纹消失，头发被水腐蚀变色孙杨的成功背后是他不断努力的结果。从小体育锻炼是普通人无法接受的。之后，孙杨也不断挑战自己，因为他是学游泳的，每天一半以上的时间都在水里，有时候甚至在水里吃饭睡觉。
室内游泳池比较好。如果你去户外，你必须面对强烈的紫外线照射。无数次，孙杨在海外受训，被晒成黑小子。但孙杨总是羞涩地笑了笑:他知道汗水不会说谎，这样的努力是会有回报的。训练后的比赛是最好的考验。孙杨多年来成为中国最优秀的游泳运动员之一，并一直保持着他的状态。而且因为常年泡在水里，孙杨十个手指的指纹都消失了。
孙杨一直在大量训练。作为模范生，他总是第一个训练，最后一个离开。他的教练张亚东告诉记者，伦敦奥运会前，孙杨每天要疯狂训练十个小时，每天训练量1.5万到2万米。一天游两万米是什么概念？按照游泳一公里消耗183卡路里的计算，光游泳每天消耗孙杨3660卡路里。相当于每天慢跑至少50公里，比职业马拉松选手多10公里，相当于每天跑一整匹马。除了十个小时的20公里游泳训练，孙杨每天还有四个小时的力量训练。
孙杨的游泳技术特点是什么
第一、孙杨的个头比他们大、阻力却比他们小。另外，孙杨的腿要比他们好，孙杨采取了这样的技术，也就是说他的身体位置很平。
第二、6次腿配合的技术，即划2次手，打4次腿。前面的1400米，水打得很轻，腿用得也比较轻，等于4下轻打，2下交叉。有时候是4下轻打，2次拖腿。这样的游法，因为腿上用力比较小，他就保持了身体平衡，微微起了一个推进力的作用。而腿打得比较小，消耗氧气就比较少，再加上孙杨有氧耐力比较强，用很小的力量，就可以获得比较大的速度，这样便能给他留下很大的体力，用以最后的冲刺。
第三、身前配合很好。孙杨在划水过程中，他的配合有着我们所说的身前配合，在游的过程中，他始终有一只手在前面支撑。这样，有一只手在前面支撑着，身体位置稳定，一只手划水有力。一只手在前面支撑着，他的阻力也小。
扩展阅读：BBC解说为孙杨而疯狂 奥运400米自由泳决赛
此外，他划水过程中，不仅手掌划得上水，整个小臂都划得上水。他的这个技术把6次打腿，作为长距离发挥得淋漓尽致，非常好，所以孙杨的这个技术游起来外人看来好像不太用力一样。他很轻松，后面的人拼命游拼命游，他却不费劲地把距离跟对手拉开了。
他这次的途中游，大概一分钟31次左右，也就是划频，一分钟划31次频率。他是这样游的，从技术上、从力量分配上来看，他游得非常平稳，中间的1300米平均是58秒63，这是一个非常经济的游法，但是效益非常高。他最后53秒49的惊人的速度，说明他前面1400米游得不是很辛苦，从这个方面来看，他完全没到极限，还有很大的潜力可挖掘。孙杨的优势非常大，他赢了第二名加拿大选手科克兰8秒61！赢了第四名韩国选手朴泰桓19秒59。 此外，他的技术中还有一个非常好的，他在划水过程中，呼吸比较缓。什么叫呼吸比较缓？就是他划水到最后快要推水的时候，才转动身体吸气。这个技术菲尔普斯(微博)10万用过，罗切特(微博)2万也用了，所以说这种技术是非常合理、先进、有效的。
