本文目录
- 175CM的身高有希望扣篮吗
- 175普通人有希望扣篮吗
- 我18岁,身高175,能扣篮吗
- 175的人有没有扣篮的可能
- 如果一个人身高175cm,那他能不能扣篮
- 身高175cm体重131斤练一个月能扣蓝吗弹跳一般 有没有成功大佬分享一下,练习过程
- 身高175,能扣篮吗有训练经验的教教
- 175能灌篮么
175CM的身高有希望扣篮吗
当然有希望的,如果现在才是13/14岁左右的孩子,而且父母身高也是比较高的,那么这个身高之后也会很高的呢,再锻炼一下弹跳,相信扣篮也不会难啦。
当然如果你已经30岁之后了,这个身高扣篮需要具体锻炼,但是估计也有难度,除非弹跳非常高!
175普通人有希望扣篮吗
应该不能扣篮了。
身高175,立定摸高22左右,扣篮需要的高度最低需要摸高达34(篮筐35+球25+一点空间1),你已经18岁,身高基本确定下来了,这就意味着你的绝对弹跳要达12,中国人除极个别身体素质超众的人,其他人是不可能做到的。
我18岁,身高175,能扣篮吗
根据你的情况应该不能扣篮了。你身高175,立定摸高220左右,扣篮需要的高度最低需要摸高达340(篮筐305+球25+一点空间10),你已经18岁,身高基本确定下来了,这就意味着你的绝对弹跳要达120,中国人除极个别身体素质超众的人,其他人是不可能做到的。如果非要超极限训练,最后受害的必然是自己的身体。
扣篮不是篮球的全部,不能扣篮照样可以成为一个篮球高手。我也祝你成为一个篮球高手,能尽情享受篮球运动的乐趣!
175的人有没有扣篮的可能
175cm的身高,臂展应该在220-230cm左右,标准篮筐的高度是305cm,而达到扣篮水平必须要手掌完全超过篮筐,也就是需要325-330cm左右,以你的身高,需要弹跳至少90-100cm才可以扣篮,正常人的弹跳高度大概是40-60cm,经过训练可以达到70-80cm,亚洲人受身体条件限制,弹跳超过90cm的都不多,所以,虽然有点打击你,但是这个身高想扣篮真的很难实现
如果一个人身高175cm,那他能不能扣篮
黄种人的肌肉比黑人的当然没办法比拉,把韦伯拿来说事的.....
主要看你的小腿的肌腱和臂展,练是可以练.但是也看本身的身体素质的.做负重下蹲来练小腿的肌肉是比较好的方法.
练的时候一定要练到自己再也起不来为止,而不是感觉很疲惫就可以停止.这样的效果没有以上的好.头一个星期会很辛苦,但是过了以后会轻松很多.注意负重的重量在自己可以承受的范围内,不要拉伤了肌肉.
1.75完全有能力扣篮!但是说句实话,想做些大风车,360的还是...放弃比较好.单手快攻,或者是兔子跳以后干拔还是很有机会的.
努力吧!朋友.
身高175cm体重131斤练一个月能扣蓝吗弹跳一般 有没有成功大佬分享一下,练习过程
一个月肯定不能。至少需要一两年的时间才能小有成绩。而且175的身高,想要扣篮,即便弹跳很好,也很难扣篮。
弹跳需要大力量练习,但是又不能猛练,避免练过度,还要休息,还要控制体重,还需要速度。131斤,体重有点大,先减脂,减10斤体重吧。还要拉伸,避免身体僵硬,柔韧性也很重要。
然后上半身不能太发达。又需要核心力量。多余的肉涨一斤都影响你的弹跳。
如果是为了打篮球,弹跳适当练习就行了,因为篮球是对抗项目,你体重太轻,会影响你的体能。而且打篮球靠的不是扣篮,靠的是脑子。选择合适的时间合适的位置投篮,节奏的掌握比你练扣篮更有效。
正常扣篮需要330左右的摸高,然后你175,需要跳多高,自己算吧。有人可以做到,不代表人人可以做到。
身高175,能扣篮吗有训练经验的教教
理论上是可以的,我没经历过弹跳训练,但我在21岁的时候 扣了一年的篮!过了21岁 ,我的弹跳就逐年下降了! 我身高是1.80米。 您要是想扣篮 就要负重训练 在小腿上每侧负重10斤的沙袋各一个!坚持半年,肯定弹跳会大大提高 。多做仰卧起坐 主要练习腰腹力量 腰腹肌肉发达 也是扣篮的基础!祝您早日扣篮 !
175能灌篮么
能啊,吴悠174也能扣篮!中国170+扣篮的多了去了!!民间有很多高手
关键是看你有没有决心和毅力。
练习弹跳是一件很累的事情,如果光只是想,没有赋予实践,那肯定不行啊!!
加油练吧!!