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羽毛球双打规则通俗
羽毛球是一项隔着球网，使用长柄网状球拍击打用羽毛和软木制作而成的一种小型球类的室内运动项目。比赛在长方形的场地上进行，场地中间有网相隔，双方运用各种发球、击球和移动等技战术，将球在网上往返对击，以不使球落在本方有效区域内，或使对方击球失误为胜。那么你知道双打的规则？下面是我整理的羽毛球双打规则，仅供参考，希望喜欢
一、羽毛球比赛计分规则
1、21 分制，一般3局2胜
2、每球得分制
3、每回合中，取胜的一方加 1 分
4、 当双方均为 20 分时，领先对方 2 分的一方赢得该局比赛
5、当双方均为 29 分时，先取得 30 分的一方赢得该局比赛
6、一局比赛的获胜方在下一局率先发球
二、羽毛球比赛赛间休息与换边规则
1、在一局比赛中，当领先的一方达到 11 分时，双方有 60 秒休息时间
2、在两局比赛间，双方有 2 分钟的休息时间
3、在决胜局的中，当领先的一方达到 11 分时，双方交换场地
三、羽毛球单打比赛规则
1、 在一局比赛开始时（比分 0 ： 0）或发球方得分为偶数时，发球方在右半场进行发球。当发球方得分为奇数时，在左半场进行发球
2 、如果发球方取得一分，那么下一回合其继续发球
3、如果接发球方取得一分，那么下一回合其成为发球方
四、羽毛球双打比赛规则
1、与单打一样，发球方得分为偶数时，发球方在右半场进行发球。当发球方得分为奇数时，在左半场进行发球
2、如果发球方取得一分，那么下一回合其继续发球，且发球人不变
3、 如果接发球方取得一分，那么下一回合其成为发球方
4、当且仅当发球方得分时，发球方的两位选手交换左右
羽毛球双打计分规则
羽毛球双打比赛规则实行二十一分的双打比赛规则。21分制实行每球得分制，即每局双打比赛获胜分皆为21分，最高不超过30分。每场羽毛球双打比赛采取三局两胜制，先到21分的一方赢得当局比赛。如果双方比分为20比20时，获胜一方需超过对手2分才算取胜；直至双方比分打成29比29时，那么先到第30分的一方获胜。首局获胜一方在接下来的一局比赛中先发球。
羽毛球双打发球规则
1、一局比赛开始和每次获得发球权的一方，都应从右发球区发球（内宽外长）。
2、只有接发球员才能接发球；如果他的同伴去接球或被球触及，发球方得一分。
3、自发球被回击后，由发球方的任何一人击球，然后由接发球方的任何一人击球，如此往返直至死球。
4、每局开始首先接发球的.运动员，在该局本方得分为0或双数时，都必须在右发球区接发球或发球；得分为单数时，则应在左发球区接发球或发球。
羽毛球双打站位规则
进攻站位
基本原则：进攻必定是前后站位。
谁站前谁站后：首次有机会进攻即扣杀的队友站后场，其同伴在队友进攻时应主动向前上网，站前场。
分工：后场队员负责后场的连续大力扣杀以及两底线球的过渡；前场队员运用快攻、压网前、搓、吊、推、扑等技术，寻找空隙，一举得分。
防守站位
基本原则：与进攻相反，防守必定是左右站位，一人一个半区。
防守时采用平抽、平打压住对方后场底线两角，在对方扣杀球时也能以平抽反击或挑高远球至两底角，造成对方回球无力，力求改变防守局势或造成对方进攻失误。
中间球处理：通常左右站位防守时两人各负责左右半个场区，但对于中间位置球一般来说，由对角线的队员防接。
羽毛球双打换边规则：
羽毛球取胜的原则是进攻,这里的进攻不是拼命杀球,而是尽量使我方的球往下打到对方场地,使对方被动起高球,机会来了后我方通过杀球、放网、扑杀、吊球推空挡而得分。并认为这是双打最最重要的指导思想。
羽毛球双打比赛最新规则
（一）原来是双发球权，现在改成为单发球权；
（二）羽毛球场地后发球线依然保持使用；
（三）开局发球发球的先后顺序要通过投硬币方式来决定；
假如羽毛球比赛在A、B与C、D开展，A、B拿到发球权。如果A个人区域的右手边，则A应该先发球给对角线上的C，如果A、B一方得分，他们必选互换位置以及还有由赢球方A进行发球，发给对角线上的D，对面不需要换位置；
羽毛球比赛中，C、D拿到分数，无需交换位置，发球权交给C、D，让D发球，发给斜对角线上的A；
同理，D发球后对方C、D拿到分数，对方交换位置继续由D发；假如D发球对方A、B拿到分数，发球的机会转移给B，双方不用交换位置。
羽毛球双打发球的技巧
羽毛球双打基本战术——发球战术
由于双打的后发球线比单打短，在双打中若发高远球，接发球方可以大力扣杀，直接争取主动，同时又较少有后顾之忧。因此站位往往压在靠近前发球线处，对发球者造成很大的心理上和技术上的威胁。所以，发球质量、路线的配合、弧线的制造、落点的变化对整个双打比赛的胜负意义极其重大。可以毫不夸张地说，比赛的双方若水平差不多则胜负取决于发球质量。
(1)发球站位
发球的站位不同，对发球的飞行路线、弧线、落点和第三拍的击球都有关系。
A、发球者紧靠前发球线和中线
这种站位始于反手发网前内角，球过网后球托向下，不易被对方扑击。由于站位靠前，也便于第三拍封网。但站位靠前不利于发平快球，一般是发往前内角位球配合发双打后发球线的外交位平高球。
B、发球者站位离前发球线半米，靠中线
这种站位发球的选择面较广，正、反手都可发网前球、平快球、平高球，并且各种路线都可以发。缺点是球的飞行时间长，对方有较多时间判断处理，发球后如果抢网较慢也容易失去网前主动权。
C、发球者站在离中线较远处
这种站位主要用于在右场区以正手和左场区以反手发平快球攻对方双打后发球线的内角位，配合发网前外角。值得一提的是，这种发球只能作为一种变换手段。因为这种发球只对反应慢、攻击力差的对手有一定威胁，但对方有了准备时作用就不大了，而且还会使自己陷入被动。
(2)发球路线
发球路线和落点的选择需注意如下几点∶
A、调动对方站位，破坏对方打法
如对方甲、乙两名队员站成甲在后、乙在前的进攻队形，在发球给乙时可以后场为主结合网前，而发球给甲时却要以发网前为主结合后场，这样，从发球起就阻挠了对方调整站位。
B、避实就虚，抓住对方弱点发球抢攻
首先要看接发球者的站位，如果他紧压网前站在网前内角位，可用发网前与后场动作的一致性发球到对方后场外角位；如对方离中线较远，则可发平快球突袭后场内角位；对接发球路线呆板、变化少的，可针对这种情况发球后抢封角度突击。
C、发球要有变化
发球时，网前要和后场配合，网前的内角、外角，底线的内角、外交位的配合，使对方首尾难于兼顾，多点设防，疲于应付；在发球的弧线上也要有变化。这样，接球方就难以摸到发球方的规律了。
(3)发球时间的变化
接发球方在准备接发球时，思想虽然高度集中，但因受到发球方的牵制，他要等球发出后才能判断、启动、还击。所以，发球动作的快、慢也应在规则允许的范围内有所变化，不要给接球方掌握规律。
(4)发球时心理的影响
在双打比赛中，有时会出现发球失常。其原因，一个是发球技术不过硬；另一个原因则是受接发球者的影响。由于接球者站位逼前，扑、杀凶狠且命中率较高，加之比分正出于关键时，心情紧张，造成手软从而影响了发球质量。遇到这种情况，首先要沉住气，观察接发球者的动向，心理意图，接发球的路线和规律，提高发球质量，增强还击第三板的信心。另外，发球的路线要善变且无规律，真真假假、虚虚实实，这样就会减少不必要的顾虑，发球质量也会稳定下来。
关于默契··就要靠平时多沟通！！！
希望对你有点帮助。
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羽毛球双打规则有哪些
如今追求羽毛球健身的人越来越多，花样更是层出不穷。那么，你是否尝试过双打呢？羽毛球双打规则有哪些？下面是我整理的羽毛球双打规则，希望对大家有帮助！
每局首先开始发球的选手(又称第一发球员)和接发球的选手(即第一接发球员)，当该局本方分数为零或偶数时，都必须在右发球区发球或接发球。
得分为单数时，则应在左发球区发球或接发球，每方的各自同伴则反之。
任何一局比赛开始时，都由获得发球权一方的第一发球员站在右场区开始发球;在比赛中，任何一次获得发球权一方的首次发球都应由站在右发球区的球员从右发球区开始发球，无论此时的分数是偶数还是奇数，这有别于单打。
每局比赛中第一个球的发球方位和顺序的轮转为：
如果在发球的时候，率先发球的人丢失了发球的权利，那么球权必须重新交换，之后先发球的人再进行接发球。如果得分了，那么可以继续的进行发球，但是发球的位置是需要发生改变的(单数据站在左边，双数局站在右边)。但是如果失误了，就换一个人发球，一直到发球权转换到另外一方。之后，如果失误了，就换成另一方的发球队员，换着发球。
当出现“加赛“情况时，如双方是以“止比加赛“，比分虽从零比零起算，但第一发球员和对方的第一接发球员都应在各自的左发球区发球或接发球;发球方得分为奇数时，则在右发球区发球或接发球(这与规则第六条中双打部分的第1条规定相反)。
如是14比14以后的“加赛“，发球和接发球的方位和顺序的确定与规则第六条中双打部分的第1条相同。
重新发球如下列情况发生时应重新发球
除发球以外，球过网后桂在网上或停在网顶。
发球时，发球员和接发球员同时违例。
当接球员尚未做好准备之前，发球员即发球。
在比赛进行中，球托与球的其他部分完全分离即球、完全破损。
比赛的连续性及对不端行为的处罚 (一)一场比赛应从每一次发球开始连续进行直至整场比赛结束。
比赛中只有裁判员有权暂停比赛
但有二种情况除外
第一，每场比赛的第二局与第三局之间，允许有间歇五分钟的休息
第二，比赛中遇到运动员无法控制的情况发生时，裁判员可根据实际需要暂时停止比赛，双方所得分数有效，比赛恢复时从该分数起算。
下列三种情况发生时，裁判员可给予警告或违例等处罚
运动员为恢复体力或喘息而使比赛中断；
除第二局与第三局之间5分钟的间歇外，比赛进行中，运动员接受场外指导或未经裁判员同意擅自离开场地；
运动员在比赛中故意损坏球，以及有其他任何不利于比赛的行为。
违例
比赛中，球拍未击中球。
发球时，球过网后挂在网上或停在网顶。
比赛中，球从网下或网孔中穿过或不过网。
比赛中，球碰房顶及场地四周以外的人或物体。
比赛中，选手的球拍、身体或衣物碰网或网柱;选手的脚或球拍由网下侵入对方场区。
击球时，球夹在或停滞在球拍上，紧接着又被拖带。 一名球员两次挥拍，连续两次击中球，或是同一方的两名选手连续各击中球一次。
双打技战术的真正核心是两人的配合以及场上的跑位，用专业术语来说就是“意识”。
双打中，意识衡量水平高低
双打项目中，我们把两人的配合、基本跑位、补位等叫做“意识”或“双打意识”。一个人双打水平的高低，不是以掌握技术的熟练程度作为基本标准，而是取决于这个人的双打意识。对“意识”理解以及掌握到什么程度，往往就决定了双打水平有多高
在业余球友中，可以发现一个有趣的现象
有些人单打水平不错，但在双打中并没有体现这样的水平。这是为什么?因为他(她)不知道怎样与同伴进行配合，或者说不知道怎样跑位。其实，双打的配合及跑位是有基本的原则和规律的。有些人打不好双打，喜欢把理由归结于没有与同伴合作过或配合不熟，并且想当然地认为只要两人经常在一起合作双打，就可以提高双打水平，其实不然。因此，喜欢打双打的球友们应该好好学习一些最基本的双打意识，这样才可以在最短的时间里提高自身的双打水平。 双打意识中，谨记五大原则
1、站位在前的同伴来引领本方的基本跑位，站位在后面的人则根据同伴的跑位来进行 及时的补位和配合；
2、一定在对方击球前开始移动，或者在同伴开始移动后及时补位；
3、双打中，关于位置移动的原则是你应该出现的位置，以及配合同伴的移动而补位的 位置，而不是是否有球出现在你将要移动的位置；
4、双打的时候，两个人要提前的将自己该干什么说好了，否则就会导致两人打到一起。当分好自己的事情后，就管好自己的任务，这样就是最大的默契，也可以让队友得心应手；
5.在比赛中，不可预见或意外的情况发生。
根据站位，双打场地的区域可划分为两种
前后站位，前场、中场和后场。
左右站位，边线、中路和对角线。
双打进行中，搭档要根据站位的区域进行一定的分工。
前场发接发的基本跑位和原则。
根据许多权威的统计和我作为专业选手的经验，发球和接发球以及其后的两个回合中在双打中的重要性不言而喻。大概60%的得分或失分都在发接发和其后的两个回合中发生，按照专业的’说法，就是前六拍。因此，我们和业余球友着重聊聊双打的前场发接发的基本跑位和原则，也就是“双打的前场意识”。
发球方的基本跑位(A为发球人，B为发球人的同伴)
发网前短球
A完成发球后，必须立刻向发球的方向移动一步至二步。此时，A负责的区域是网前，负责对方的放网前球和网前勾对角球，B负责A身后的中场和后场所有的球。
发后场高球
A完成发球后，立刻后退至自己所站位的半区一步至二步，负责中路和对角线路的防守。B在A完成发球后立刻向边线移动一到二步，负责边线的防守。
注意事项
根据发网前短球和发后场高球的原则，要注意以下几点：
1、发完球后，必须在对方击球前开始或完成移动和补位；
2、发完球后，A或B要负责的是区域而不是某个球；
3、负责边线的人一定要移动到紧靠边线，一只脚踩到单打边线为佳；
4、接发球方的基本跑位(C为接发球人，D为接发球人的同伴)；
5、对方发前场短球，C放网前球的情况下；C跟着球向前移动负责前场，D负责C身后所有的区域。
以上所指的只是双打发接发过程中的一些基本的战术和基本跑位路线，只有熟悉这些基本的跑位，才能不断积累经验，提高双打的水平。从以上所举的实例中可以看出，双打的意识主要体现在对双打场地划分区域的认识，以及在发接发过程中主动调整自己和同伴在不同区域的位置。只有在这两个方面做好，才能在与对手的竞争中占得先机，求得主动，并最终取得胜利。
有球友说羽毛球取胜的原则是进攻，这里的进攻不是拼命杀球，而是尽量使我方的球往下打到对方场地，使对方被动起高球，机会来了后我方通过杀球、放网、扑杀、吊球推空挡而得分。
我非常赞同这个观点。并认为这是双打最最重要的指导思想。
只要球是往下走的，无论球速如何，它都是有杀伤力的，而往上走的球是不具备杀伤力的。试问，在专业羽毛球比赛里有谁是依靠到位的后场高球取胜的?有了这样的共识，你就会在双打的站位、接发球、进攻上更加容易理解其精髓和合理性。
拓展知识：打羽毛球的技巧
羽毛球时，食指与大拇指分别扣住与拍面平行的握柄面，余三指紧扣握柄，挥正拍食指上提，大拇指微缩，反拍则大拇指上提，食指缩回。切忌握死而造成转拍不灵活。抛起发球，一手抛下羽毛球，另一手同时挥拍，使球拍前端轨迹和羽毛球落点的交会处，成为瞬间击球点的击球方式。这种方法有较大的动作，击出的球也较为强劲，能飞得高且远。
正手击直线高球和对角线高球，头顶击直线高球和对角高球，反手击高远球。正手吊直线球和对角线球，头顶吊直线球和头顶吊对角线球，反手吊直线球和反手吊对角线球。腾空突击扣杀，抽球是把在身体左、右两侧，肩以下腰以上的来球平扫过去，杀球是把对方击来的球，在尽量高的击球点上斜压下去。腾空突击扣杀，抽球是把在身体左、右两侧，肩以下腰以上的来球平扫过去，杀球是把对方击来的球，在尽量高的击球点上斜压下去。
羽毛球双打的规则及打法
羽毛球双打的规则及打法如下：
1、与单打一样，发球方得分为偶数时，发球方在右半场进行发球。当发球方得分为奇数时，在左半场进行发球。
2、如果发球方取得一分，那么下一回合其继续发球，且发球人不变。
3、如果接发球方取得一分，那么下一回合其成为发球方。
4、当且仅当发球方得分时，发球方的两位选手交换左右半场。
赛间休息与换边规则
1、在一局比赛中，当领先的一方达到11分时，双方有60秒休息时间。
2、在两局比赛间，双方有2分钟的休息时间。
3、在决胜局的中，当领先的一方达到11分时，双方交换场地。
羽毛球双打技巧
1、双打发完球，直接去往前，然后半蹲状态举拍，逼迫对方不敢回小球。
2、如果对方擅长网前推底线小球，那么站在后场的你要靠后站一点，尽量平抽或者斜抽回去给他们，回球尽量硬一点。
3、接发球向前冲的时候虎人一点，不要软绵绵的，一定要给对方很大的压力，向前冲的狠，动作大，然后挡网。
4、如果你擅长杀球，就适当的放一两个网前再杀，如果你擅长吊球，配合平高球再吊。
5、尽量的多去杀直线球，不要总是杀斜线。
羽毛球两人对打技巧
羽毛球两人对打技巧
双打中，尤其是男双中，好的发接发就相当于成功了一半。尤其是威胁性很大的快速推球、扑球和搓放小球，都能造成对方被动回球或者被迫挑高球。以下是我为大家整理的关于常用羽毛球双打的技巧讲解，欢迎阅读!
常用羽毛球双打的技巧讲解：
1、攻人
这是双打中常用的一种战术，就是以人为攻击目标。对付两名技术水平高低不一的对手时，一般都采用这种战术。对付两名队员实力相当也可采用这一战术。它几种攻势于对方一名队员，常能起到“集中优势兵力打歼灭战”的作用;在另一队员过来协助时，又会暴露出空档，可在其仓促接应、立足不稳时偷袭他。
2、攻中路
(1)守方左右站位时把球打在俩人的中间。
这种战术可以造成守方两人抢接一球或同时让球，彼此难于协调;限制对手在接杀球时挑大角度高球调动攻方;有利于攻方的封网，由于打对方中路，对方回球的角度也小，网前队员封网的难度就小了。
(2)守方前后站位时把球下压或轻推在边线半场处。
这种战术多半是在接发网前球和守中反攻抢网时运用。这种球守方前场队员拦截不到，后场队员又只能以下手击球放网或挑高球，后场两角便会露出很大空档，因而有隙可乘，攻击他的空档或身体位。
3、攻后场
这种战术常用来对付后场扣杀能力较差的对手，把对方弱者调动到后场后也可以使用。此战术多采用平高球、平推球、挑底线把对方一人紧逼在底线，使其在底线两角移动击球，在其还击出半场高球或网前高球时即可大力扣杀，取得该球的胜利或主动。如在逼底线两角时对方同伴要后退支援，则可攻击网前空档或打后退者的追身球。
4、后攻前封
后场队员积极大力扣杀创造机会，在对方接杀放网、挑高球或企图反击抽球时，前场队员以扑、搓、勾、推控制网前，或拦截吊、点封住前半场，使整个进攻连贯而又有节奏变化，使对方防不胜防。
5、防守
(1)调整站位
为了摆脱被动，伺机转入反攻，首先要调整好防守时的站位。如果是网前挑高球，那么击球者应该直线后退，切忌对角后退。直线后退路线短、站位快、对角后退路线长，也容易被对方打追身球。另一名队员应根据同伴移动后的情况补到空档位。双打防守时的站位调整，都是一名队员在跑动击球时，另一名队员根据同伴的移动情况填补空档。
(2)防守球路
A、攻方杀球者和封网队员在半边场前后一条直线上，接杀球应打到另半边前场或后场。
B、攻方杀球者和封网者在前后对角位上，接杀球可还击到杀球者的网前或封网者的后场。
C、攻方杀球者杀对角后，另一名队员想要退到后场去助攻时，接杀球时可以还击到网前中路或直线网前。
羽毛球双打接发球的技巧：
1、站位稍靠前一些
(腿部力量足的话，可以站在发球线上，腿部力量稍弱的，可以后退半步左右以兼顾前后场)
2、拍子别拿的太低
(拍子举起，大臂和小臂之间保持一个角度(我感觉应该大于九十度)。拍头比眼睛视线稍高一些)
3、双腿略弯曲，重心在两腿之间靠前一些
(双腿弯曲，脚后跟稍提起，不要全脚掌着地，要随时准备启动和改变重心来对付偷袭的`后场球)
4、重心稍微高一点
(这点比较难理解，主要是是指意识上的重心提起来，而不是身体上的重心)
5、注意力集中，盯住对方发球队员的手
(这点很关键，主要是为了提高自己的预判，缩短反应时间，争取在球未下落之前抢到高点)
6、拍子握的靠前一些，便于短促发力
(这样便于控制动作幅度，增加击球的速度)
7、动作幅度要小，基本靠手腕和手指发力
(无需多言)
8、持拍以反手握拍为主
(个人感觉反手握拍变化多一些，可能会因人而异)
9、接发球之后的连贯
(接发球后，要注意保持注意力的集中，准备好第三拍)
当然，双打毕竟是两个人的活儿，如果你推扑成功，对方挑球，而你搭档进攻能力不强，或者准备不足，有时候可能反而会被动，这个可以和搭档多沟通，或者两人事先有个约定，增加一些默契感，效果可能会更好。
;羽毛球单打和双打的规则讲解
我们一般将羽毛球比赛分为两种打法，单打和双打，了解羽毛球比赛规则能让我们更加了解比赛，这不仅是为了提高自己对羽毛球的认识，也是对对手负责。以下是我为你整理的羽毛球单打和双打的规则介绍，希望能帮到你。
羽毛球单打和双打的规则
一、羽毛球单打比赛规则
1、羽毛球比赛使用3局2胜比赛方式。
2、最先拿到二十一分的就拿到这场胜利。
3、双方比赛分时达到局点(即：20分-20分)，则必须超对手2分才能拿到胜利。
4、双方比赛分时达到局点(即：29分-29分)，最先拿到30分的为胜利。
5、首场比赛胜利1方在下一局中得到发球机会。
6、当一方在比赛中得到11分后，双方队员将休息1分钟。
7、休息时间定为2分钟。
二、羽毛球双打比赛规则
1、原来是双发球权，现在改成为单发球权。
2、羽毛球场地后发球线依然保持使用。
3、开局发球发球的先后顺序要通过投硬币方式来决定。
新手怎样选择羽毛球拍
1、作为业余选手，没有必要选择太贵的球拍，如果您经济实力允许那则另当别论。价格在200～500之间即可。
2、选择杆弹性恢复度比较好的、稍硬的比较好，根据自己的审美关适当选择小方头或传统园头。
3、新手选择球拍时应该根据自己的力量来选，不同人群选择球拍的重量也是不一样的，力量较大者可选稍重的球拍，力量较小者可选较轻的球拍，不要跟风选择。一般重量为：2U-90～95克;3U-85～90克;4U-80～85克。当然球拍也不是越轻越好或越重越好，要选择适合您自己用的方能达到较好效果。
4、很多新手选择球拍只看样式，这是不对的，我们还需要检查拍子的整体结构。怎么检查呢?首先在拿到拍子之后，稍微用力挥动一下，看看震不震手。震手的拍子一定是拍杆(拍柄和拍头的连接部位，这一部位现在是碳素合金钢材料制成)太硬;不震手，说明拍杆较有弹性。
5、建议您使用拍线的磅数一般为：双打—横24磅、竖22磅;单打—横22磅、竖20磅。这对新手今后走入正规打球的基础，能保持您今后控球、吊球、杀球、搓球、放网等动作的最佳击球感觉。
6、选择羽线时一般要根据您的击球感觉，击球力量大者，可选较硬羽线，反之则选较软羽线。对业余羽毛球选手而言，球拍只要适中就好，但球线还是要挑最好的，配一副好球线比选一把好球拍更重要。
7、球拍在使用一段时间后，拍线会产生断线，好的球拍一般不建议补线，如果觉得过于浪费，则要找高手为您补线，后补的线的弹力应与未断线的弹力相近，这样可较好地保持拍型，使球拍性能不受损伤。
8、商店里卖的球拍很多已穿好了线，但这样的线通常质量一般，最好弃之不用，重新买一副配上。给球拍上线时，最好选择机器穿线，用力均匀，不会损伤球拍。人工上线一是用力不匀，二是容易损坏线孔，一把好拍子如果线孔坏了就没法再使用。通常体育用品商店都备有机器穿线，穿一把球拍一般收费在15元左右。
9、为了让手握拍时舒服一些，最好在拍柄上缠一层胶条，胶条有皮质和毛巾质两种，手上爱出汗的人最好选择吸汗性较强的毛巾胶条。至于护腕既有保护手腕的作用，还有吸汗的功能，建议那些爱出汗的朋友，不管手上有没有伤，最好还是戴一个护腕，可以避免汗水流到手里，影响握拍。
羽毛球拍的保养问题
1、避免碰撞
不管是在打羽毛球的时候，还是在日常生活中，我们都要避免羽毛球拍相互碰撞，或与其他东西碰撞，这点非常重要!羽毛球由碳素材料制作的，是很脆的，在打羽毛球途中，特别是双打的环境下是很容易碰撞到的，当时看起来没有什么大问题，但已经有隐性的伤害了，在下一次冲击下很容易就出现问题的。尽量使每个球都打在甜区里，如果打在拍框上，可能由于用力过猛而出现裂痕的。
2、受力均匀
主要是两点，一是羽毛球空闲时，放置的位置的讲究，上面不能放东西压着，最好是空悬在空中;二是要经常检查羽线，如果出现有起毛或者裂痕，最好马上剪断，换一根新的线，因为，出现这种现象容易引起球拍的受力不均而变形。
3、4点穿线法
穿线法分2点穿线沙法和4点穿线法，一线穿到底的穿线法属于2点穿法，是一种常见的穿线法，中途要用钩子，很容易划了线，降低线的使用寿命，而且还容易掉磅和走线;4点穿线是从顶的中部穿起，有4个结，由于不用钩子，线的寿命也会延长，还不会走线和掉磅。穿线活最好还是要到正宗的店铺里去穿，不要小看穿线的技术活，它对我们的羽毛球拍的寿命是有好处的，打起来的感觉也是不一样的。
4、通风干燥
羽毛球拍最好不要放在过热、过冷、潮湿地方，过热很容易变形，过冷由于羽毛球拍很脆容易断裂。天气太热的时候，不要放在暧气片上，太冷的时候不要在室外打球。
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5. 打羽毛球双打技巧介绍
羽毛球双打是哪种打法
双打比赛时，最重要的是同伴之间的配合。场上的两名队员之间应时刻注意保持一定的间隔。举个简单的例子来说，就是上场后你与同伴之间是哑铃的两头，你与他之间总是一种类似于刚体的运动，而你与同伴相对于这一刚体质心的相对位置是不变的。
双打中的站位分为前后站位及左右站位，视个人情况及场上形势而定。选择前后站位一般以功球为主，后场队员采用大力扣杀或劈吊，而前场队员则注意在网前封网。左右站位时一般是处于防守时采用的站位方法，两名队员并排站立，各自位于自己半场的中央，这样的站位使对手较难进攻得手。
再来说说双打中的忌讳。双打中发球十分重要，而发球后的站位则更为关键。发短球时一定要上网，而不要重心后移，自然地将站位变为前后站位，以便于进攻。发高球时则一定应先向后撤，避免对方杀球，而站位则自然地就变为了左右站位了，即使是为了防对方吊球，也应先向后撤，而后在上网，当然若你判断出对手的意图则例外了。双打中另一个要注意的问题是要时刻注意自己在场上的位置。并不是两个好的单打运动员凑在一起便是一对好的双打队员，有时往往事得其反。许多人在打双打时带入了单打的习惯。主要有以下几点：站位靠近中间，影响了同伴的站位同时使空档加大；单打意识太强，影响同伴的发挥；自我意识太强，忽视了与同伴的合作等等。以上毛病都是大家应注意克服的。
双打中要作到快，是有一些诀窍的。在网前封网队员握拍的方法就应发生一些变化。也就是握拍方法应是：手正对球拍抓下，当你正对对方时，你的拍面也应正对对方。这样便能达到快速的效果了，因为它不再需要翻腕的动作了。同时手握拍柄的前端，通过减小力臂来实现加快速度的效果。此外，步法灵活、配合熟练也能加快比赛时的速度。
对于不同的站位，功击的方法自然也是不一样的。对于前后站位，应集中攻击对方的两侧；而对于左右站位，则应以攻击对手的中路（即两名选手的中间）为主。归根结底，就是要打对手的空档。至于防守时则要避免暴露空档，使对手无机可乘。
羽毛球双打怎么练啊
1、攻人
这是双打中常用的一种战术，就是以人为攻击目标。对付两名技术水平高低不一的对手时，一般都采用这种战术。对付两名队员实力相当也可采用这一战术。它几种攻势于对方一名队员，常能起到“集中优势兵力打歼灭战”的作用；在另一队员过来协助时，又会暴露出空档，可在其仓促接应、立足不稳时偷袭他。
2、攻中路
(1)守方左右站位时把球打在俩人的中间
这种战术可以造成守方两人抢接一球或同时让球，彼此难于协调；限制对手在接杀球时挑大角度高球调动攻方；有利于攻方的封网，由于打对方中路，对方回球的角度也小，网前队员封网的难度就小了。
(2)守方前后站位时把球下压或轻推在边线半场处
这种战术多半是在接发网前球和守中反攻抢网时运用。这种球守方前场队员拦截不到，后场队员又只能以下手击球放网或挑高球，后场两角便会露出很大空档，因而有隙可乘，攻击他的空档或身体位。
3、攻后场
这种战术常用来对付后场扣杀能力较差的对手，把对方弱者调动到后场后也可以使用。此战术多采用平高球、平推球、挑底线把对方一人紧逼在底线，使其在底线两角移动击球，在其还击出半场高球或网前高球时即可大力扣杀，取得该球的胜利或主动。如在逼底线两角时对方同伴要后退支援，则可攻击网前空档或打后退者的追身球。
4、后攻前封
后场队员积极大力扣杀创造机会，在对方接杀放网、挑高球或企图反击抽球时，前场队员以扑、搓、勾、推控制网前，或拦截吊、点封住前半场，使整个进攻连贯而又有节奏变化，使对方防不胜防。
5、防守
(1)调整站位
为了摆脱被动，伺机转入反攻，首先要调整好防守时的站位。如果是网前挑高球，那么击球者应该直线后退，切忌对角后退。直线后退路线短、站位快、对角后退路线长，也容易被对方打追身球。另一名队员应根据同伴移动后的情况补到空档位。双打防守时的站位调整，都是一名队员在跑动击球时，另一名队员根据同伴的移动情况填补空档。
(2)防守球路
A、攻方杀球者和封网队员在半边场前后一条直线上，接杀球应打到另半边前场或后场。
B、攻方杀球者和封网者在前后对角位上，接杀球可还击到杀球者的网前或封网者的后场。
C、攻方杀球者杀对角后，另一名队员想要退到后场去助攻时，接杀球时可以还击到网前中路或直线网前。
D、把攻方杀来的直线球挑对角，杀来的对角球挑直线以调动杀球者。
关于防守的方法还有许多，但目的都是为了破坏攻方的进攻节奏和进攻的势头，在攻方进攻势头一减时即可平抽或蹲挡，若攻方站位混乱出现空档时，守方即可抓住战机转守为攻取得主动。
羽毛球双打技术
羽毛球双打基本战术——发球战术
由于双打的后发球线比单打短，在双打中若发高远球，接发球方可以大力扣杀，直接争取主动，同时又较少有后顾之忧。因此站位往往压在靠近前发球线处，对发球者造成很大的心理上和技术上的威胁。所以，发球质量、路线的配合、弧线的制造、落点的变化对整个双打比赛的胜负意义极其重大。可以毫不夸张地说，比赛的双方若水平差不多则胜负取决于发球质量。
(1)发球站位
发球的站位不同，对发球的飞行路线、弧线、落点和第三拍的击球都有关系。
A、发球者紧靠前发球线和中线
这种站位始于反手发网前内角，球过网后球托向下，不易被对方扑击。由于站位靠前，也便于第三拍封网。但站位靠前不利于发平快球，一般是发往前内角位球配合发双打后发球线的外交位平高球。
B、发球者站位离前发球线半米，靠中线
这种站位发球的选择面较广，正、反手都可发网前球、平快球、平高球，并且各种路线都可以发。缺点是球的飞行时间长，对方有较多时间判断处理，发球后如果抢网较慢也容易失去网前主动权。
C、发球者站在离中线较远处
这种站位主要用于在右场区以正手和左场区以反手发平快球攻对方双打后发球线的内角位，配合发网前外角。值得一提的是，这种发球只能作为一种变换手段。因为这种发球只对反应慢、攻击力差的对手有一定威胁，但对方有了准备时作用就不大了，而且还会使自己陷入被动。
(2)发球路线
发球路线和落点的选择需注意如下几点∶
A、调动对方站位，破坏对方打法
如对方甲、乙两名队员站成甲在后、乙在前的进攻队形，在发球给乙时可以后场为主结合网前，而发球给甲时却要以发网前为主结合后场，这样，从发球起就阻挠了对方调整站位。
B、避实就虚，抓住对方弱点发球抢攻
首先要看接发球者的站位，如果他紧压网前站在网前内角位，可用发网前与后场动作的一致性发球到对方后场外角位；如对方离中线较远，则可发平快球突袭后场内角位；对接发球路线呆板、变化少的，可针对这种情况发球后抢封角度突击。
C、发球要有变化
发球时，网前要和后场配合，网前的内角、外角，底线的内角、外交位的配合，使对方首尾难于兼顾，多点设防，疲于应付；在发球的弧线上也要有变化。这样，接球方就难以摸到发球方的规律了。
(3)发球时间的变化
接发球方在准备接发球时，思想虽然高度集中，但因受到发球方的牵制，他要等球发出后才能判断、启动、还击。所以，发球动作的快、慢也应在规则允许的范围内有所变化，不要给接球方掌握规律。
(4)发球时心理的影响
在双打比赛中，有时会出现发球失常。其原因，一个是发球技术不过硬；另一个原因则是受接发球者的影响。由于接球者站位逼前，扑、杀凶狠且命中率较高，加之比分正出于关键时，心情紧张，造成手软从而影响了发球质量。遇到这种情况，首先要沉住气，观察接发球者的动向，心理意图，接发球的路线和规律，提高发球质量，增强还击第三板的信心。另外，发球的路线要善变且无规律，真真假假、虚虚实实，这样就会减少不必要的顾虑，发球质量也会稳定下来。
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羽毛球双打的规则
如果你想学习羽毛球，首先你要先懂得羽毛球的比赛规则。下面是我收集整理的羽毛球双打的规则，希望对你有帮助。
羽毛球双打的规则1
1、与单打一样，发球方得分为偶数时，发球方在右半场进行发球。当发球方得分为奇数时，在左半场进行发球。
2、如果发球方取得一分，那么下一回合其继续发球，且发球人不变。
3、如果接发球方取得一分，那么下一回合其成为发球方。
4、当且仅当发球方得分时，发球方的两位选手交换左右半场。
计分
1、21分制，3局2胜为佳。
2、每球得分制。
3、每回合中，取胜的一方加1分。
4、当双方均为20分时，领先对方2分的一方赢得该局比赛。
5、当双方均为29分时，先取得30分的一方赢得该局比赛。
6、一局比赛的获胜方在下一局率先发球。
赛间休息与换边规则
1、在一局比赛中，当领先的一方达到11分时，双方有60秒休息时间。
2、在两局比赛间，双方有2分钟的休息时间。
3、在决胜局的中，当领先的一方达到11分时，双方交换场地。
延伸阅读：羽毛球双打基本战术
发球战术
1、特点与作用。
由于双打的后发球线比单打短，在双打中若发高远球，接发球方可以大力扣杀，直接争取主动，同时又较少有后顾之忧。因此，站位往往压在靠近前发球线处，对发球者造成很大的心理上和技术上的威胁。
所以，发球的质量、线路的配合、弧线的制造、落点的变化，对整个双打比赛的胜负意义极其重大。可以毫不夸张地说，比赛的双方若水平差不多，则胜负取决于发球的质量。
2、主要运用方法。
发球时，发球的路线要善变且无规律，真真假假、虚虚实实，使对方首尾难于兼顾，多点设防，疲于应付。在发球的弧线上也要有变化，发球动作的快、慢也应在规则允许的范围内有所变化，不要让接球方掌握规律。
接发球战术
1、特点与作用。
接发球虽然受发球方的牵制，相对被动，但由于规则对发球有诸多限制，比如击球点不能过腰，球拍上沿必须明显低于手，动作必须连续向前挥动（不许做假动作），不能迟迟不发等，所以使发球者发出的球不能具有太大威胁。
接发球方如果判断准确，起动快，还击及时，就能在对方发球质量稍差时杀、扑得手或取得主动，反之，也会接发球失误或还击不利使自己陷入被动。
2、主要运用方法。
（1）接发内角位网前球。
以扑或轻压对方两边中场及发球者身体为主要攻击点，配合网前搓、勾等线路。
（2）接发外角位网前球。
除以上点可以打外，还可以平推对方底线两角以调动后场队员，或直线放网，把对方一名队员调至边角，扩大对方另一队员的防守范围。
（3）接发内角、外角位后场球。
应以发球者为攻击点，力争扣杀追身球。如起动慢了，可用平高球打到对方底线两角。一般发球者在后场发出球后，后退准备接受接杀的情况居多，这时可用拦截吊球，落点可选择在发球者的对角。
攻中路战术
1、特点与作用。
此种战术不论对方把球打到什么位置，我方进攻的落点都选择集中在对方两人之间或在中线上。守方左右站位时把球打在两人中间，这种战术可以造成两人抢接一球或同时让球的局面，彼此难于防调。限制对手，在接杀球时挑大角度高球调攻方，有利于攻方的封网，由于打对方中路，对方回球的角度也小，网前队员封网的难度就小了。
2、主要运用方法。
（1）守方左右站位时把球打在俩人的中间。
这种战术可以造成守方两人抢接一球或同时让球，彼此难于协调；限制对手在接杀球时挑大角度高球调动攻方；有利于攻方的封网，由于打对方中路，对方回球的角度也小，网前队员封网的难度就小了。
（2）守方前后站位时把球下压或轻推在边线半场处。
这种战术多半是在接发网前球和守中反攻抢网时运用。这种球守方前场队员拦截不到，后场队员又只能以下手击球放网或挑高球，后场两角便会露出很大空档，因而有隙可乘，攻击他的空档或身体位。
这是双打中常用的一种战术，就是以人为攻击目标。对付两名技术水平高低不一的对手时，一般都采用这种战术。对付两名队员实力相当也可采用这一战术。它几种攻势于对方一名队员，常能起到“集中优势兵力打歼灭战”的作用；在另一队员过来协助时，又会暴露出空档，可在其仓促接应、立足不稳时偷袭他。
羽毛球双打的规则2
关于羽毛球双打规则
1、改双发球权为单发球权；
2、后发球线保留，击现行规则适用；
3、比赛开始前，双方通过投掷硬币方式确定由哪一方来选择是先发球或后发球。
双打比赛中的站位：
⑴一局比赛开始和获得发球局的一方，凲都应从右发球区开始发球。
⑵只有接发球员才能接发球；如果它的同伴去接球或被球触及，刄发球方得一分。
①每局开始首先发球的运动员，刘在该局本方得分为0或双数时，列都必须在右发球区发球或接发球；得分为单数时，凯则应在左发球区发球或接发球。
②每局开始首先接发球的运动员，凌在该局本方得分为0或双数时，列都必须在右发球区接发球或发球；得分为单数时，划则应在左发球区接发球或发球。
③上述两条相反形式的站位适用于他们的同伴。
⑷任何一局的本方发球员失去发球权后，刍由该局首先发球员发球，凴然后首先发球员的同伴发球，凡接着由他们的对手之一发球，凘然后再有另一对手发球，刘如此传递发球权。
⑸运动员不得有发球错误和接发球的错误，切或在同一局比赛中有两次发球。
⑹一局胜方的任一运动员可在下一局先发球，刔负方中任一运动员可先接发球。
⑺球发出后就不再受发球区的限制了。刔运动员可在本方场区自由站位和将球击倒对法场区的任何位置
羽毛球双打的规则3
羽毛球双打计分规则
羽毛球双打比赛规则实行二十一分的双打比赛规则。21分制实行每球得分制，即每局双打比赛获胜分皆为21分，最高不超过30分。每场羽毛球双打比赛采取三局两胜制，先到21分的一方赢得当局比赛。如果双方比分为20比20时，获胜一方需超过对手2分才算取胜；直至双方比分打成29比29时，那么先到第30分的一方获胜。首局获胜一方在接下来的一局比赛中先发球。
羽毛球双打发球规则
1、一局比赛开始和每次获得发球权的一方，都应从右发球区发球（内宽外长）。
2、只有接发球员才能接发球；如果他的同伴去接球或被球触及，发球方得一分。
3、自发球被回击后，由发球方的任何一人击球，然后由接发球方的任何一人击球，如此往返直至死球。
4、每局开始首先接发球的运动员，在该局本方得分为0或双数时，都必须在右发球区接发球或发球；得分为单数时，则应在左发球区接发球或发球。
羽毛球双打站位规则
进攻站位
基本原则：进攻必定是前后站位。
谁站前谁站后：首次有机会进攻即扣杀的队友站后场，其同伴在队友进攻时应主动向前上网，站前场。
分工：后场队员负责后场的连续大力扣杀以及两底线球的过渡；前场队员运用快攻、压网前、搓、吊、推、扑等技术，寻找空隙，一举得分。
防守站位
基本原则：与进攻相反，防守必定是左右站位，一人一个半区。
防守时采用平抽、平打压住对方后场底线两角，在对方扣杀球时也能以平抽反击或挑高远球至两底角，造成对方回球无力，力求改变防守局势或造成对方进攻失误。
中间球处理：通常左右站位防守时两人各负责左右半个场区，但对于中间位置球一般来说，由对角线的队员防接。
羽毛球双打的规则4
假设A和B对C和D的比赛，A和B赢了挑边并选择了发球。A发球C接发球。A为首先发球员，而C则为首先接发球员。
一、0-0从右发球区A发球，C接发球。
二、A和B得1分。A和B交换发球区。A从左发球区再次发球。C和D在原发球区接发球。1-0从左发球区A发球，D接发球。
三、C和D得1分，并获得发球权。两人均不改变各自发球区。1-1从左发球区发球，D发球，A接发球。
四、A和B得1分，并获得发球权。两人均不改变各自原发球区，2-1从右发球区B发球，C接发球。
五、C和D得1分，并获得发球权。两人均不改变各自原发球区。2-2从右发球区C发球，B接发球。
六、C和D得1分。C和D交换发球区。C从左发球区发球。A和B不改变各自原发球区。2-3从左发球区C发球，A接发球。
七、A和B得1分，并获得发球权。两人均不改变各自原发球区。3-3从左发球区A发球，C接发球。
八、A和B得1分。A和B交换发球区。A从左发球区再次发球。C和D不改变各自原发球区。4-3从右发球区A发球，D接发球。
注意以上的意思为： 羽毛球双打比赛规则规定，发球员的顺序与单打中的顺序一样，即以分数的单数或双数来决定。只有发球方在得分时才交换发球区。除此以外，运动员继续站在上一回合的各自发球区不变，以此保证发球员的交替。
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羽毛球双打的规则5
羽毛球取胜的原则是进攻,这里的进攻不是拼命杀球,而是尽量使我方的球往下打到对方场地,使对方被动起高球,机会来了后我方通过杀球、放网、扑杀、吊球推空挡而得分。并认为这是双打最最重要的指导思想。
羽毛球双打比赛最新规则
（一）原来是双发球权，现在改成为单发球权；
（二）羽毛球场地后发球线依然保持使用；
（三）开局发球发球的先后顺序要通过投硬币方式来决定；
假如羽毛球比赛在A、B与C、D开展，A、B拿到发球权。如果A个人区域的右手边，则A应该先发球给对角线上的.C，如果A、B一方得分，他们必选互换位置以及还有由赢球方A进行发球，发给对角线上的D，对面不需要换位置；
羽毛球比赛中，C、D拿到分数，无需交换位置，发球权交给C、D，让D发球，发给斜对角线上的A；
同理，D发球后对方C、D拿到分数，对方交换位置继续由D发；假如D发球对方A、B拿到分数，发球的机会转移给B，双方不用交换位置。
羽毛球双打的规则6
一、羽毛球规则-球场介绍
(1)球场应是一个长方形，用宽20mm的线画出。
(2)场地线的颜色最好是白色、黄色或其他容易辨别的颜色。
(3)测试正常球速区域的4个40mm×40mm的标记，应画在单打发球区边线内沿，距端线530mm和990mm处。这些标记的宽度均包括在所画的尺寸内，即距端线沿530mm～570mm和950mm～990mm。
(4)所有场地线都是它所确定区域的组成部分。
(5)如果面积不够画出双打球场，可画 单打球场，端线亦为后发球线，网柱或代表网柱的条状物应放置在边线上。
二、羽毛球规则-网柱介绍
(1)从球场地面起，网柱高1.55m。网柱必须稳固地同地面垂直，并使球网保持紧拉状态，网柱应放置在双打的边线上。
(2)如不能设置网柱，必须采用其他办法标出边线通过网下的位置。例如，使用细柱或40mm宽的条状物固定在边线上，垂直向上到网顶绳索处。
(3)在双打球场上，不论进行的是双打还是单打比赛，网柱或代表网柱的条状物，均应置于双扣1边线上。
三、羽毛球规则-球网介绍
(1)球网应是深色、优质的细绳织成。网孔方形，各边长均在15～20mm之间。
(2)网上下宽760mm。
(3)网的顶端用75mm的白布对折而成，用绳索或钢丝从夹层穿过。白布边的上沿必须紧贴绳索或钢丝。
(4)绳索或钢丝须有足够的长度和强度，能牢固地拉紧并与网柱顶部取平。
(5)球场中央网高1.524m，双打边线处网高1.55m。
(6)球网的两端必须与网柱系紧，它们之问不应有空隙。
四、羽毛球规则-羽毛球要求
羽毛球可由天然材料、人造材料或用它们混合制成。只要球的飞翔性能与用天然羽毛和包裹羊皮的软木球托制成的球的性能相似即可。
1．一般式样
(1)羽毛球应有16根羽毛固定在球托部。
(2)羽毛长64～70mm，但每一个球的羽毛从托面到羽毛尖的长度应一致。
(3)羽毛顶端围成圆形，直径为58～68 mm。
(4)羽毛应用线或其他适宜材料扎牢。
(5)球托直径25～28 mm，底部为圆形。
2．重量
羽毛球重4.74～5.50g。
3．非羽毛制成的球
(1)用合成材料制成裙状或羽毛。
(2)球托如前所述。
(3)尺寸和重量如前所述；但由于合成材料与天然羽毛在比重、性能上的差异，可允许不超过10％的误差。
4．球的检验
(1)验球时，站在端线外，用低手向前上方全力击球，球的飞行方向须与边线平行。
(2)一个具有正常速度的球，应落在离对方端线530～990 mm之间的区域内。
5．非标准球
只要球的一般式样、速度和飞翔性能不变，经有关国家组织批准，可以变通以上条款。
(1)由于海拔或气候等条件不宜使用标准球时。
(2)如情况特殊，必须更改才有利于开展比赛时。
五、羽毛球规则-羽毛球拍要求
一把球拍的各部分组成和规格要求如下。
(1)球拍由拍柄、排弦面、拍头、拍杆、连接喉组成整个框架。
(2)拍柄是击球者握住球拍的部分。
(3)拍弦面是击球者用于击球的部分。
(4)拍头界定了拍弦面的范围。
(5)拍杆通过连接喉部件连接拍柄与拍头。
(6)连接喉(如果是这样的结构)连接拍杆与拍头。
(7)拍头、连接喉、拍杆和拍柄总称拍框。
(8)拍框总长度不超过680mm，宽不超过230mm。
(9)拍弦面应是平的，用拍弦串过拍头十字交叉或其他形式编织而成。变质的式样应保持一致，尤其是拍面中央的编织密度不得小于其他部分。
(10)拍弦面长不超过280mm，宽不超过220mm。
(11)不论拍弦用什么方式拉紧，规定拍弦伸进连接喉的区域不超过35mm，连同这个区域在内的整个拍弦面长不超过330mm。
(12)球拍不允许有附加物和突出部，除非是为了防止磨损、断裂、振动，或调整重心的附加物，或预防球拍脱手而将拍柄系在手上的绳索，但尺寸和位置应合理。
(13)不允许改变球拍的规定式样。
六、羽毛球规则-设备的批准
有关球拍、球、设备以及试制品能否用于比赛的问题，由国际羽联作出裁决。这种裁决可由国际羽联主动作出，或根据对其有切身利益的个人、团体(包括运动员、设备厂商、国家组织及其成员)的请求作出。
七、羽毛球规则-运动员
(1)“运动员”系指所有参加比赛的人。
(2)双打比赛以两名运动员为一方，单打比赛以一名运动员为一方。
(3)有发球权的一方叫发球方，对方叫接发球方。
八、羽毛球规则-掷挑边器
(1)比赛前，双方应掷挑边器。赢的一方将可选择先发球或先接发球，一个场区或另一个场区。
(2)输方在余下的一项中作出选择。
九、羽毛球规则-计分规则
(1)除非另有商定，一场比赛以三局两胜定胜负。
(2)21分制，直接得分。
十、羽毛球规则-交换场区
以下情况运动员应交换场区：第一局结束；第三局开始前；决胜局一方获得11分后。
十一、羽毛球发球规则介绍
(1)发球时任何一方都不允许非法延误发球。
(2)发球员和接发球员都必须站在斜对角发球区内发球和接发球，脚不能触及发球区的界线；两脚必须都有一部分与地面接触，不得移动，直至将球发出。
(3)发球员的球拍必须先击中球托，与此同时整个球要低于发球员的腰部。
(4)击球瞬间，球拍杆应指向下方，从而使整个排头明显低于发球员的整个握拍手部。
(5)发球开始后，发球员的球拍必须连续向前挥动，直至将球发出。
(6)发出的球必须向上飞行过网，如果不受拦截，应落人接发球员的发球区内。
(7)一旦双方运动员站好位置，发球员的球拍第一次向前挥动即为发球开始。
(8)发球员须在接发球员准备好后才能发球，如果接发球员已试图接发球则被认为已做好准备。
(9)一旦发球开始，球被发球员的球拍触及或落地即为发球结束。
(10)双打比赛，发球员或接发球员的同伴站位不限，但不得阻挡对方发球员或接发球员的视线。
十二、羽毛球单打规则介绍
(1)发球员的分数为0或双数时，双方运动员均应在各自的右发球区发球或接发球。
(2)发球员的分数为单数时，双方运动员均应在各自的左发球区发球或接发球。
(3)如“再赛”，发球员应以该局的总得分，按上述规定站位。
(4)球发出后，由发球员和接发球员交替对击直至“违例”或“死球”。
(5)接发球员违例或因球触及接发球员场区内的地面而成死球，发球员就得一分。随后，发球员再从另一发球区发球。
十三、羽毛球双打规则介绍
参照单扣‘发球顺序，每球得失分，取消第二发球。
十四、羽毛球发球规则介绍
1．下情况为发球错误
(1)发球顺序错误；
(2)从错误的发球区发球；
(3)在错误的发球区准备接发球，且球已发出。
2．球区错误的处理
(1)如果因发球区错误而“重发球”，则该回合无效，纠正错误重发球。
(2)如果发球区错误未被纠正，比赛也应继续进行，并且不改变运动员的新发球区和新发球顺序。
