本文目录
- 荷兰人真的很高吗
- 为什么荷兰人个子高
- 荷兰人为什么长的这么高
- 为什么荷兰人平均身高世界第一
- 用自然选择理论解释荷兰人为什么全球最高
- 荷兰人为何是世界上最高的掌握他们的长高密码，不怕孩子长不高
- 荷兰男性平均净高182，女性171，为何他们这么高大
- 荷兰人为什么长那么高
荷兰人真的很高吗
荷兰人从欧洲最矮变为“俯视”全球，一个重要原因是该国拥有世界级的医疗系统，再加上良好的社会福利制度，另外，全民收入水平差距不大。
为什么荷兰人很高，相同环境的东亚人却不高？科学家提三个原因
这一切条件都适合生育高素质的婴儿，因为不管是父母还是婴儿，都很少有生活压力，不用去面对任何阻碍长高的事。科学家解释说，每当人类生病或是为了生计而焦虑，都会消耗本用来长高的精力。
其次，优质的饮食。
除了社会条件优越，饮食习惯也是长高的重要原因。荷兰人酷爱乳制品，多项研究表明，这有助于他们长高。科学家解释说，奶制品富含钙，能增强骨骼，而身高的增长幅度则取决于是否摄取足够的钙。荷兰人钟情乳制品，一是习惯，二是自然环境所决定。
为什么荷兰人很高，相同环境的东亚人却不高？科学家提三个原因
荷兰国王访问印尼
再次，自然环境使然。
荷兰又被称为低地之国，全国一半土地都是沼泽地。数百年来，荷兰人不断跟上涨的海水斗争，当地人建了大量风车和运河，用以调节水位，又筑起漫长的堤坝，防洪防灾，为了扩大生活空间，还不断填海造地。科学家指出，填海造出的土地酸性太强，无法种植蔬菜或谷物，但是十分适宜牧草生长。
为什么荷兰人很高，相同环境的东亚人却不高？科学家提三个原因
有鉴于此，荷兰人很少种小麦等经济作物，而是在填海而成的土地上放养奶牛。随着填海造陆的规模不断扩大，奶牛业不断发展，荷兰人又吃奶酪又喝牛奶，身高也随之不断上升。
为什么荷兰人个子高
荷兰农牧业发达，荷兰人从小喝优质牛奶，身高自然就高了。营养这东西跟身高关系真的很大，就说国内，一个地区的城里人身高普遍是要比农村人高的，因为城里人人均收入更高，从小吃好喝好的多。至于你们说的美国。。。美国是个移民国家，大批的非洲裔、亚裔、拉美裔源源不断移民去美国，整体上就把美国的人均身高增长拖下来了，如果单独统计欧洲裔、亚裔、非裔和拉美裔等几大种群的身高，会发现差距明显。气候是一个重要因素。荷兰多雨，下雨天，容易入睡，人均睡眠时间长，利于长身体。
荷兰人为什么长的这么高
就整体而言，荷兰人是地球上最高大的人，其身高和体重还在不断增加。泛美卫生组织已将荷兰人列为“地球上最高的民族”。
荷兰人身高不断增加是因为富足的生活、富含乳制品的饮食以及良好的卫生习惯和注重保健。
荷兰人个子高首先是因为他们富有。他们收入高，用于保健和抚育子女的钱很多。而且在财富的分配上比英美要平均。
不过最重要的是基因表达不同
为什么荷兰人平均身高世界第一
相关调查发现，良好的医疗卫生条件和富足的生活固然功不可没，独特的饮食结构也发挥了重要作用。
荷兰是世界奶业大国，饲养着150万头奶牛，年产奶量110亿公斤。人们的生活离不开奶制品。不仅各类牛奶、酸奶为日常必备，品种繁多的奶酪也被荷兰人当做必不可少的食品。
此外，荷兰靠海，鱼类等食品也深受喜爱。这些食品的共同点是富含蛋白质，而蛋白质恰恰是人体生长和组织发育的关键。
荷兰国内全境为低地，1/4土地海拔不到1米，1/4土地低于海平面。13世纪以来，共围垦了7100平方公里的土地，相当于全国陆地面积的1/6，荷兰是世界上围海造陆的典范。
排名榜显示：荷兰全球吃得最好 中国位列57位：
在乐施会的排行榜中，丹麦、瑞典、奥地利和比利时并列第四，第八名由5个国家获得：爱尔兰、意大利、葡萄牙、卢森堡和澳大利亚。美国、日本、巴西、加拿大和新西兰的排榜名次纷纷下降。
美国和日本仅获第21名，前者因为肥胖者和糖尿病患者多，后者因食品价格高昂。被称为“东方美食王国”的中国排名57位，主要是中国老百姓的食品价格承受能力比较差，食品安全问题时有发生，此外还有一些地区的民众食品供应紧张。乍得、埃塞俄比亚和安哥拉被排在营养不良的行列中。
以上内容参考：人民网-排名榜显示：荷兰全球吃得最好 中国位列57位
用自然选择理论解释荷兰人为什么全球最高
如今，荷兰男性与女性的平均身高分别为1.84米和1.71米。
对自己的个子不满意？那你可能想要避开这个北海边的小国——其人口的身高在过去150年里不可思议地增长了20公分，并一举成为这颗行星上最高的人。科学家通常将这一变化归因于增加的财富、丰富的饮食以及良好的卫生保健，然而一项新的研究表明，还有一些其他的因素正在产生影响：荷兰人井喷式地长高可能是人类进化起作用的一个例子。
研究人员在4月7日的英国《皇家学会学报B》网络版上报告了这一研究成果。这项研究发现，与矮个子的荷兰男性相比，其高个子的同胞平均拥有更多的后代，并且有更多的孩子长到成人。
这项研究的第一作者、伦敦卫生与热带医学学院行为生物学家Gert Stulp认为，这意味着有助于使人长高的基因在荷兰人中变得更为普遍。
并未参与该项研究的美国耶鲁大学进化生物学家Stephen Stearns表示：“这项研究传递的信息是，人类依然服从于自然选择的结果。”
Stearns说：“它切中了我们对人类本质理解的核心，以及这种本质是如何塑造的。”这项研究也证实了Stearns在荷兰北部的切身体会——这正是该研究完成的地方：“那里的小伙子好高呀。”
在很长一段时期内，美国人是这个世界上最高的。在18世纪，美国男性比荷兰人高出5到8公分。如今，美国人是最胖的，但他们在20世纪输掉了与北欧人——包括丹麦人、挪威人、瑞典人和爱沙尼亚人——在身高上的竞赛。
然而，这些北欧人究竟如何变得这么高却一直没有定论。
遗传学对身高具有重要影响——科学家至少已经发现了180种基因会影响一个人的身高。尽管每一种基因只有很小的作用，但加在一起，它们便能够解释人口中80%的身高变化。
当然环境因素也在其中扮演了一个重要角色。例如，移民到美国夏威夷的日本儿童便比他们的父母高很多。科学家推测，饮食中丰富的奶制品和肉食在其中发挥了重要作用。
而对于荷兰人在如此短的周期内变得那么高，科学家将其主要归因于环境的变化。随着荷兰的发展，该国已经成为全世界最大的奶酪及牛奶生产国和消费国之一。同时越来越平等的财富分配方式和卫生保健的普及亦可能对此有所帮助。
尽管如此，科学家依然寻思，自然选择是否也在其中扮演了一个角色。Stulp指出，对男性而言，高大常与更健康、更有异性缘、接受过更好的教育以及收入更高联系在一起——所有这些都带来了更高的繁衍成功率。
然而在美国进行的研究并没有产生这些结果。例如，Stulp曾对1937年至1940年在威斯康星州出生的人口进行了分析。结果表明，与较矮和较高的男性相比，平均身高的男性拥有更多的后代，而较矮的女性比平均身高的女性拥有更多的孩子。Stulp表示，总的来看，这意味着自然选择在美国使环境因素——例如饮食——按照相反的方向产生作用，从而使人口变得更矮而非更高。这或许可以解释为什么美国人平均身高的增长趋于平稳。
而Stulp想要知道相同的情况是否也会发生在他的祖国——荷兰。为了找到问题的答案，他与同事求助于一个数据库，从而追踪了来自荷兰3个北部省份的10万人的数据。研究人员选取了其中出生在荷兰、年龄超过45岁且父母均为荷兰人的候选者为研究对象。
结果显示，在采样的42616人中，高个子男性平均拥有更多的后代。而相同的情况在女性中则并未发现，事实上，具有平均身高的女性具有最高的繁衍成功率。研究人员认为，这或许是因为太高的女性不容易找到配偶，而太矮的女性失去孩子的风险更高。
Stulp表示，由于高大的男性将使其高大的基因传递下去，结果就是——与美国人相反——荷兰人正在进化得越来越高。
Stearns认为，这项研究表明性选择在对荷兰人口起作用——该国女性或许更喜欢高大的男性，因为她们希望后者能够有更多的资源投资于他们的孩子。但也有其他的可能性。Stearns说，可能高个子男人对疾病更有抵抗力，或者他们更有可能离婚并开始第二段家庭生活。“这是一个很难回答的问题。”
荷兰人为何是世界上最高的掌握他们的长高密码，不怕孩子长不高
提到荷兰这个国家，大家会想到什么呢？
我问了身边很多人，答案不是郁金香就是风车，还有好多宝妈则说是奶粉，看来是个很注重宝宝身体 健康 的好妈妈了。
哈哈哈 不过，这些的确都是荷兰的特产。
但是，难道就没有人发现荷兰人不论男女老少普遍都很大高个吗？尤其是身材超棒、高高帅帅，有着深邃迷人眼神的小哥哥。
很多去荷兰留学的学生对于荷兰人的高个子表示羡慕，那么荷兰人的身高为何如此之高呢？
喝奶有助于长高是我们经常跟孩子说的，所以，荷兰人都长这么高，是不是跟他们身处黄金奶源带，从小喝优质好奶有关呢？
就这个问题，我还特意查阅了相关资料，结合了多位医学专家的建议，总结如下：
牛奶是很好的补钙食品，每天喝牛奶对长高确实有好处，但是能否长高，很大程度上取决于人体对牛奶中钙质的吸收情况。
也就是说， 牛奶对于长高是主要因素但并不是唯一因素， 毕竟其他欧洲国家食用的也是富含卡路里的奶制品和肉，但他们的身高并没有像荷兰人这样如此突飞猛进。
下面我们就来了解荷兰人为何都长这么高，掌握了荷兰人的长高密码，照葫芦画瓢，家长们还用担心咱们的孩子会不“高”人一等吗？
荷兰是郁金香和风车的王国。这里风景优美，国民生活幸福指数位于世界前列。但是，荷兰人却为自己过高的身材而郁闷不已，有些人为了不再长高甚至去打抑制身高针。
近些年来，人类的平均身高一直在增加，其中荷兰是增长率最高的，到20世纪50年代荷兰人迅速超过美国人成为世界上平均身高最高的民族。
如今，荷兰男性平均身高为1.83米，女性平均身高为1.70米。荷兰人中约有半数身材过高，所谓过高是指男性超过1.9米，女性超过1.8米，而10年后过高者将达到2/3。
高个子虽有“海拔”优势，但也给荷兰人的生活带来了一些烦恼。
（1）穿：大尺码服装选择面较小
荷兰人经常为准备服装而烦恼，因为他们身高过高就意味着需要大尺码的衣服，但是在普通商店里大尺码衣服的颜色和款式都很单一，并且一般不打折。
所以就需要去大尺码服装店购买，当然这也意味着需要支付更高的价格。
（2）住：房子也得随着“长高”
身高过高，也很费房子，因为进出门时总要低头弯腰。因此为了适应人们身高的需要，荷兰政府专门调整了建筑施工规范，把天花板和门的高度标准都提高了20厘米。
现在，所有新建房屋的门框高度都必须达到2.3米，大多数荷兰人都能抬头挺胸进出了。不过购买房子的成本肯定也随着增加了。
（3）行：把 汽车 座椅后移
荷兰人口虽少但是私家车极多，这就导致车位紧张，再加上荷兰人都倾向于购买小型甚至微型车，于是过高的身材常常令他们在小车里缩手缩脚，出行时特别不自在。
于是，人们不得不向 汽车 厂订购特殊座椅，但需要等候很长时间并支付额外费用。因此一般情况下，荷兰人喜欢自己把座椅尽量向后移，不过这样一来，后排很难再坐人了。
（4）食：奶制品和鱼不可少
荷兰是世界奶业大国，饲养着150万头奶牛，年产奶量110亿公斤。人们的生活离不开奶制品。不仅各类牛奶、酸奶为日常必备，品种繁多的奶酪也被荷兰人当作必不可少的食品。
此外，荷兰靠海，鱼类等食品也深受喜爱。这些食品的共同点是富含蛋白质，而蛋白质恰恰又是人体生长和组织发育的关键，是荷兰人长高的重要因素之一。
荷兰人过高的身材给生活添加了不少烦恼，而穿、住、行这三方面的烦恼都是由于身高太高引起的，但肯定又不能不“食”，所以有些人为了不长那么高就去打抑制身高针。
这让我们中国的父母情何以堪啊！
我们为了让孩子多长一厘米，听说多喝牛奶能长高那是恨不得天天拿牛奶当水喝；听说睡眠充足那是恨不得一天睡48个小时；听说多运动有助于长高那是恨不得睡梦中也在锻炼。
其实， 荷兰人并不是一直都身高傲人的。
在十八世纪中期，一项包含了荷兰、丹麦、德国、法国、意大利、美国的身高调查显示， 荷兰人与法国人和意大利人同属最矮之列 ，当时荷兰男性平均身高才165cm。
是什么让荷兰人成为身高黑马，跃居榜首的？
荷兰人不断长高令世界惊叹不已，大家都不禁开始探究其原因所在。 相关调查发现，良好的医疗卫生条件和富足的生活固然功不可没，独特的饮食结构也发挥了重要作用。
一、生活水平提高，医疗体系完善
俗话说，胖是一时的，矮可能就是一辈子的。因此现在大多数人都是比较在乎自己的身高的，不过随着我们生活水平的提高， 身体营养也能跟得上，对长高还是有一定帮助的 。
19世纪中叶，荷兰改变了政治制度，把以前仅仅掌握在精英手里的财富，更均匀地分配到了一般百姓手里，大大缩小了贫富差距。
荷兰人的身高也就是从那时开始突飞猛进的。普通百姓有了更多的钱，大大 提高了生活水平，食物充足、营养丰富 ，帮助新一代荷兰人 健康 成长。
除此之外， 荷兰的医疗体系也更加完善。 政府相关部门会为父母提供养 育儿 童的建议，当有婴儿出生时，父母还可以免费获得 育儿 咨询医师的帮助。
他们会追踪儿童的生长发育状况， 一旦身高体重发育迟缓，就能及时给出建议 。就这样，在人人都能享受到福利的 社会 里，荷兰人开始 “全民长高” 。荷兰人
荷兰的这一项“国策”值得我们借鉴学习，毕竟孩子的成长不像插秧，歪了、倒了还可以重来。父母怎样做，做得对不对、好不好、对于孩子一生的 健康 至关重要。
但是因为国情不同，我们的孩子在成长中肯定不能人人都能像荷兰这样及时得到医师的帮助和 育儿 追踪，所以这就需要我们的父母来把关，当孩子的“家庭医生”。
就像 《让孩子不发烧不咳嗽不积食长高个》这本书里说的：当好孩子的护理师、营养师、按摩师和健身师，储备大量的基础知识与应对策略，将养育落实到方方面面。
这本书结合中医 育儿 理念，针对父母关心的孩子体质、常见病、胃口、长个等问题，从根源上剖析与人体脏腑、阴阳的关系，从饮食调理、脉络养护和生活护理等方面给予贴心指导。
与其等孩子生病了去求助医生和药物，指望营养补品帮助孩子生长发育，还不如多花些心思掌握一定的养育知识，让自己成为孩子 健康 成长的守护神。
很多人不知道，孩童阶段的 健康 状况会影响孩子日后乃至一生的 健康 ，在孩子“脏腑娇嫩，形气未充”的阶段培养他强健的体质，主要责任在父母。
“为人父母者不知医，谓不慈”，家中孩子若是小病不断，建议父母读一读这本书，掌握基本的医学常识，尤其是中医的 育儿 智慧，才能为孩子调理出一个受益终身的 健康 体质。
二、自然选择，基因遗传
在优越的生活水平和完善的医疗体系的帮助下，荷兰人的高个基因优势慢慢凸显，远远甩掉了当时的“矮个子联盟”：法国和意大利。
有科学家发现，从1860年开始， 荷兰生育多个子女的家庭中出现了一个非常明显的特征，那就是父母的身高都超过平均水准很多 。也就是说，这些家庭中的父母都是高个子 。
伦敦卫生与热带医学院的一群科学家们同样也对巨型荷兰人感到好奇，于是他们着手开始研究。
他们发现 ，对荷兰人来说，个子更高的荷兰男人生育能力更强，有更多的后代 ，他们为基因库贡献了更多的“高个子”基因，这些基因就这样被自然选择、保留下来了。
除此之外，荷兰女孩普遍认为个子高的男人更有吸引力，很多女孩不会选择比他们矮的男生。本来就已经很高挑的荷兰女孩，会找更高的人作为伴侣，导致了 “一代更比一代高” 。
相关研究证明，父母的遗传是决定孩子身高的主要因素，有着70%的遗传几率，父母双方遗传基因各占35%。后天因素占比30%，如果父母都不高，那就要靠后天的努力了。
当然，荷兰人肯定也不是个个都是大高个，之所以“全民长高”了，除了70%的基因遗传之外，还有30%的后天因素，而饮食结构就是后天因素里最重要的一个。
三、荷兰人的饮食结构
关于身高这个问题，只要是地球人都知道肯定跟营养有关，营养状况是直接影响孩子的生长发育、智力水平，学习能力等，而想要营养均衡肯定离不开良好的饮食习惯。
荷兰人 酷爱奶制品 ，早上喝牛奶，中午吃芝士，时不时地还来个奶酪拼盘当零食，富含钙质和其他营养元素的奶制品给了荷兰人一臂之力。
荷兰的奶制品也是世界闻名的，比如豪达奶酪、卡皮纳牛奶等等；比如婴幼儿配方奶粉，比较知名的有美素和牛栏，这两款奶粉也是中国妈妈海购最多的两个牌子。
前面有说过荷兰靠海，鱼类等食品也深受荷兰人的喜爱，这些食品的共同点是富含蛋白质。除了高蛋白外，荷兰人的饮食结构，合理做到了主副食、荤素、粗细粮同时兼顾。
由此可见，孩子想要长身体长高个，还要吃得好。如果父母双方个子都不高的话，那就赶紧抓住这后天30%的机会改善孩子的饮食结构，补充生长发育阶段所需的营养。
但是，在孩子的成长阶段，新手爸妈常常会忽略孩子长高30%的后天因素，不晓得如何帮助孩子养成良好的饮食习惯，如何进食才能让孩子长成高大结实的身体。
面对这些问题如果父母束手无措的话，建议参考《儿童长高食谱》和《儿童营养早餐》来给孩子改善饮食结构，全方位给孩子补充均衡而丰富的营养。
这套食谱是营养师团队结合儿童的成长特点和营养需求科学搭配出来的，包含了240+道科学营养食谱，每天不重样，图文结合，附赠视频教学，就算是老人独自带娃也能轻松学会。
就像《儿童长高食谱》里说的那样，孩子在各方面所需要的营养素，都有其各自的特点，不可把成人的一套标准强加于他们身上，而应该在充分了解其生长发育特点的基础上，补其不足，去其所余。 （点击下方链接即可选购！）
孩子的生长是不可逆的，掌握了荷兰人的长高密码，家长们赶紧行动起来吧，如果错过了高个基因遗传因素，那就抓住后天这30%的长高几率，依葫芦画瓢，成就孩子更“高”未来！
荷兰男性平均净高182，女性171，为何他们这么高大
首先是荷兰人为什么这么高，答案可能主要有两个：一是营养，二是遗传和自然选择。
营养充足是荷兰人高大的重要原因之一。其中的一个饮食习惯是，人们把牛奶当“水”喝。荷兰的男女老少对奶制品都有着疯狂的热爱。在荷兰，能看到穿着各种服装的男女老少狂饮手里的大盒牛奶，他们喝茶和水相对较少，平时一般都用牛奶来解渴。荷兰的超市，能看到满满一面墙的牛奶和各种奶制品（当然，欧洲其他国家也比较多，这可能是身高前十都被欧洲占据的重要原因吧）。从鲜奶、酸奶、巧克力奶、各类型的奶酪 ……花样繁多的乳制品表明荷兰人对这一产品的钟爱。
有一句话说，“荷兰人血管里流着的不是血，而是奶”。荷兰人的人均奶制品消耗量位居全球之首，每人每天可消耗1000 毫升以上的乳制品。另外，饮食中的肉类，如牛肉、鸡肉等肉制品 也是荷兰人摄取大量优质蛋白的主要来源。可能蛋白质是对身高增长最重要的宏量营养素。注意这里不是让中国人都去大量喝牛奶，因为很多国人都有乳糖不耐受，所以喝多了反而不舒服，只是说蛋白质摄入应该引起重视。
在营养保证之后， 遗传和自然选择因素对身高的增长也起了重要作用。有研究搜集了从1935年到1967年间超过9.45万荷兰人的详细健康档案。结果发现，生孩子最多的是那些高个子男性和达到平均身高的女性组成的家庭。
生育最多的男子身高超过平均身高7厘米，生育最少的男子身高低于平均身高14厘米。前者比后者平均多生0.25个孩子。此外，荷兰的高个子女性生育后代较多。但其他国家高个子女性生育孩子相对较少。
因此，在荷兰高个子男性和达到平均身高的女性生育孩子最多，身高就通过基因一代又一代地积累下去，最终让荷兰人的身高成为世界之最。这种生育上对配偶的选择是人们的一种自然选择。不排除荷兰人可能喜欢个头更高的异性。
人人都是姚明身高的世界会到来吗？
不过，荷兰人现在也在担心他们的身高。若以目前身高增速，到 2300 年，荷兰男性的平均身高将达到2.2米（天，你能想象人人都是姚明的世界吗？），到那时，在衣食住行上会让荷兰人产生不适，并且也可能对整个生态环境产生无法预测的影响。（说不定那时大家都想着怎么变矮吼吼）
不过，这样的事情似乎只是虚惊一场，在population study期刊中，作者指出荷兰人的身高（分别对比了几十年内0-21岁少年的身高）似乎已经达到了顶峰，可能已经停止了。
荷兰人为什么长那么高
荷兰人长那么高的原因：
美国密歇根州立大学的研究人员研究了1820年至2010年间的各国中等身高的历史记录，发现荷兰人其实仅在过去的几十年成为了欧洲最高的国家，而且荷兰人身高的急剧上升的时间与建立民主新政权的时间相吻合。
新的民主制度使国家财富流向下层人民，普通公民的平均收入提高了，他们可以购买的健康食品就会更多，他们的后代也会变得更高、更健康。
除此之外，自然选择也起到了重要作用。伦敦卫生医学院的研究小组发现，在最近的30年间，由高个子女性和高个子男性组成的荷兰家庭会拥有更多的孩子。
例如，生育力更强的一组男性的平均身高比同龄的普通男性平均身高多7厘米。因此，研究人员推测，高个子荷兰人的生育能力更强，他们会有更多的后代，所以下一代荷兰人的平均身高会更高。
荷兰人在饮食嗜好上有如下特点：
1、注重讲究菜肴嫩滑清爽，注重菜多、量足、质高。
2、口味：一般不喜太咸，爱甜、酸味道。
3、主食：以面食为主，也爱吃米饭。对奶油炒饭、什锦炒饭、银丝卷、炒面等都极感兴趣。
4、副食：爱吃猪肉、羊肉、牛肉、鸡、火腿、腊肠、奶酪、鸡蛋等；蔬菜喜欢洋白菜、土豆、西红柿、洋葱、胡萝卜、豌豆、辣椒等；调味爱用精盐、胡椒粉、番茄酱等。
5、制法：对煎、炸、烧、炒等烹调方法制作的菜肴偏爱。
6、中餐：喜爱中国的苏菜、粤菜。
7、菜谱：很欣赏拌生菜、烤乳猪、茄汁对虾、松鼠鳜鱼、炸虾排、烤羊肉串、金钱炸虾盒、锅烧鸡、叉烧肉、炸鱼饼、咕噜肉、蛋花酸辣汤等风味菜肴。
8、酒水：爱喝啤酒；对汽水、矿泉水、酸牛奶等饮料也非常喜欢；茶类中的红茶是他们感兴趣的品种。
9、果品：爱吃葡萄、苹果、菠萝、柠檬、柑桔等；干果爱吃杏仁、核桃仁、葡萄干等。
