本文目录
- 自由泳的正确姿势视频慢动作
- 为什么孙杨能在 1500 米自由泳比赛中以极低的动作频率达到最高的速度
- 求视频，2011年男子1500米自由泳决赛，孙杨打破世界纪录
- 孙杨100m自由泳要多少秒
- 自由泳 我学会自由泳 有一个星期了 基本的动作 都会 现在每次 游泳只能 游25米 就累得不行了 我想问问需要
- 自由泳那么难学吗，有什么好的经验
- 孙杨的个人资料
- 关于孙杨，你了解多少他的近况如何
自由泳的正确姿势视频慢动作
自由泳的正确姿势：
1、让身体和池底平行。游的时候除了在浮出水面换气外，头要在中心位置，眼睛往前盯着池底。转动手臂和肩膀，在手臂移动时身体跟着扭转，但除了换气头都要保持在中心位置。这个姿势会使你在自由泳时顺利地保持平衡。
2、弯曲手肘把一只手臂伸出水面。这为你尽量往前伸手臂做好准备。没有伸出来的那只手臂在往后划水，在水中正好悬于身体旁边，大概与池底垂直。
3、伸出水面那只手臂往前伸。为了达到最快的速度和你能在泳池中滑行的最大距离，把手臂尽量往远伸。手指并拢手成“杯子”的形状。另一只手臂这时应该转到身后与身体平行了。
4、完成划水。完成划水，需要“拉水”，就是弯曲手臂往肚脐方向向内划水，然后从臀部开始再次向外“推水”。划水能发挥最大推进作用。如果你只把手臂沿直线往后移动，你也就不能“拉水”。然后在身后完全打直手臂，你的大拇指从你大腿衣缝线处擦过。
5、脚刚好在水面下进行“浅打水”。浅打水是一连串急促，快速的打水，而不是大幅度，伸展打水，这会给你自由泳前进时需要的动力和平衡。脚趾需往后绷直来延长“脚蹼”，这有助于保持臀部处于中心位置，并且使身体保持平衡。
6、两侧呼吸。这就是说每划三次水换一次气。右手划水，左手划水，然后右手再次划水时换气；然后左手划水，右手划水，然后左手再次划水时换气。在出水换气时，把耳朵置于肩膀之上而脸颊在水里，留够空间让嘴巴能舒服地换气。
为什么孙杨能在 1500 米自由泳比赛中以极低的动作频率达到最高的速度
这里我进就要探讨一下自由泳的高级技巧了。
幽灵般的滑行要掌握好两臂的配合时机，身体要首先在水中保持好平衡。保持一臂划水结束与另一臂开始划水之间的动量平衡能够帮助运动员得到人以察觉的在水中“行驶”的能力既在水中不着痕迹地、幽灵般地、毫不费力地滑行。动量的保持加上良好的流线型，是克服阻力的最佳途径。
头、肩的位置、身体的转动和流线型。较低的头部位置使髋关节升高，整个身体与水平面行，使平缓而细致的水在身体下方和周围自由地通过。双肩略向上耸可以使胸部和腹部较平，形成平滑的流线型表面，使水流顺利通过。但是不能过分强调耸肩动作，否则会造成划水力量减小以及腰背和髋部降低，从而破坏流线型。
在打腿的某个阶段将两个踝关节交叉可以起到维持身体平衡和流线型的作用。这个动作能够防止髋关节在移臂时摇摆，并能使双腿贴近，始终处于身体截面内。长距离运动员有时候根本不打腿，只轻轻拖动，这样可以节省能量，使腿仅起维持平衡的作用。
高肘姿势。肘部的姿势在水下划水阶段起着重要的作用。入水时肘不能低于手和肩；划水的前半部分不能超过手。否则会减小推进力，并使手和前臂得不到水的阻力反作用力。
掌握这些技巧就能深刻理解为什么孙杨能在 1500 米自由泳比赛中以极低的动作频率达到最高的速度？
求视频，2011年男子1500米自由泳决赛，孙杨打破世界纪录
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孙杨100m自由泳要多少秒
孙杨仅获季军，这是开赛以来孙杨首场次在比赛中无缘冠军。在自由泳的中长距离，孙杨可谓一统天下，但是在100米的泳道中，不以速度见长的他，在半决赛结束后，排名第三，决赛出发后，孙杨并没有占优，前50米依然名列第三位。
100米自由泳不是孙杨的主攻项目。
北京时间9月8日，2013年全运会游泳男子100米自由泳孙杨以48秒94获得季军，这个成绩放到今年世锦赛只能排名第16，孙杨短时间内难以在该项目成为世界超一流，但100米对于速度感和爆发力的锻炼提高，才是孙杨最想要的。
孙杨报名参赛7个项目堪称劳模
男子800米自由泳首次跻身全运会，曾实现世锦赛该项目三连冠的孙杨在国内赛场没有对手。触壁一刻，现场大屏幕显示夺冠成绩为7分46秒80，泳池里的孙杨做出了“第一”的手势。赛后他坦言，“人还是很累，有点感冒，从世锦赛转战全运会，对运动员要求比较高，不管困难多少，都需要一一克服。”
本届全运会孙杨报名参加7个项目，高强度的比赛节奏并未影响他的发挥，依靠高出一筹的实力，他已将4金1银收入囊中。在400米自由泳、200米自由泳相继游出个人赛季第二好成绩。即便在被视为“娱乐观众”的男子4×100米自由泳接力比赛中，担任第三棒的孙杨也能游出48秒00的全场最快分段成绩。
兼项如此之多，孙杨的字典里似乎没有“保守”二字。“我就是想在大赛中磨练提高，想看看自己的极限在哪里。”将满26岁的孙杨，场上的对手换了好几批，他希望打破年龄的界限，就需要比年轻人付出更多的艰辛。“随着年龄增长，训练不会像年轻时连续性那么强，现在更科学，在保持身体健康的情况下，尽可能时间长地保持高峰期和好成绩。”孙杨说。
不久前的布达佩斯世锦赛，孙杨未能实现800米自由泳四连冠，而随着这个项目成为东京奥运会正式项目，他对自己有了新的期待。“训练有限，要兼顾速度和有氧非常困难，尽可能让每个项目有比较充沛的储备。800米自由泳之前练得不多，接下来会用更多时间来训练。”
本届全运会每一次比赛后，孙杨都不忘向观众致谢。尽管“很累”成了口头语，但他仍在不断挑战。此前他否认了自己因为年龄原因从中长距离转到短距离的说法，更希望像自己的偶像菲尔普斯那样，不仅是“多金王”，更能做中国泳坛的“常青树”。“今天800米自由泳节奏有点慢，其实我就是为1500米自由泳蓄力。”孙杨说。
尽管在国内赛场一骑绝尘，孙杨仍对身后追赶的年轻人给予关注，作为中国游泳队新任队长，他说年轻选手肩负着中国男子游泳的未来，“中国游泳就是在年轻队员的不断突破中向世界游泳强国迈进的。希望有更多年轻人冒出来，形成集团优势，到世界大赛时有更多可用的人，打败更多对手。”
自由泳 我学会自由泳 有一个星期了 基本的动作 都会 现在每次 游泳只能 游25米 就累得不行了 我想问问需要
你这种情况我也经历过，我从只会蛙泳练到你这种水平差不多也一个星期，后来又练了一个星期就可以连续游半个小时了。我估计你还是换气时手脚搭配不协调，建议你先放慢划水频率，让每一下划水都能划到点子。
孙杨1500米自由泳比赛时的视频，你注意观察可以发现：他两脚打水时并不是完全对称的，在换气时同侧腿有横一下的一个小动作。跟你说这个例子，不是让你一定也照搬照抄，自由泳英文freestyle就是让你找到适合自己又效率的方式。
自由泳那么难学吗，有什么好的经验
1）翻转：进度很大。已经能够以蛙泳的形式自由翻转，自由式翻转的成功率不高;
2）潜水：仅尝试了2次，并成功完成了另外1个护目镜进入水中。主要是因为他们旁边的救生员不允许跳。找个下个月协调的方法;
3）左呼吸：我开始练习本月巡演的最后两次。有一些进展，但与正确呼吸水平的差异仍然很大;
4）减少行程：这可能与本月的翻转相同。通过反复观看视频来学习其他人的游泳风格，并结合常规和稳定练习，我在自由式击球和踢球方面取得了很大进步。与月初稍微不舒服的回归相比，我在月底的自由泳水平必须超过我16年的最佳水平。但是，由于游泳池的体积很小，我还没有机会测试1000米的速度。但是，我暂时并不着急。我将练习半年的基本技能。
孙杨的个人资料
孙杨，1991年12月1日生于浙江杭州，中国国家游泳队队长，男子1500米自由泳世界纪录保持者，男子400米自由泳奥运会纪录保持者。2012年伦敦奥运会男子400米自由泳、男子1500米自由泳冠军；2016年里约奥运会男子200米自由泳冠军。
孙杨，主攻中长距离自由泳。他被国内游泳界，乃至国际泳联誉为中国泳坛2012年伦敦奥运会的“未来之星”。2011年7月31日，孙杨以14分34秒14打破了澳大利亚名将哈克特在2001年福冈世锦赛上创造的14分34秒56原世界纪录，获得了男子1500米自由泳比赛世界纪录，刷新了封沉10年之久的世界纪录。
他成长在杭州的一个体育世家，爸爸孙全洪是安徽淮南人，曾是安徽省体工队男子排球队运动员，后来离开专业队去读书，1989年毕业于上海体院，同年被分配到杭州高校教书。母亲也曾是排球好手，家庭的基因赋予了他运动的天赋。
扩展资料：
孙杨在2006年的省运会上一战成名；2007年的全锦赛，他更是战胜了老大哥张琳，拿下1500米冠军；城运会他再次显示了自己在中长距离项目上的强劲实力。1500米决赛前，他自信地说：“金牌没问题！”
孙杨的信心缘自他的强大实力。1500米决赛中，前1400米孙杨和南京选手祖立军并驾齐驱，但最后的100米，孙杨爆发出强大的后程冲击力，把对手远远地甩在身后，毫无悬念地摘下冠军。时间定格在15分21秒41，虽然这个成绩距离15分13秒16的奥运会A标成绩还有不少的差距，但要知道，一年前，孙杨1500米的成绩要16分多。
关于孙杨，你了解多少他的近况如何
孙杨是在自由泳这一块做的非常厉害的一个游泳运动员。接下来我就给大家分享一下我对他的了解以及他的近况。
一.孙杨
孙杨是在1991年12月1日出生的一个男孩子。他是男子1500米自由泳的世界纪录保持者。也是男子自由泳400米的奥运会纪录保持者。他在2012年的时候去参加伦敦的奥运会，获得了男子400米以及1500米自由泳冠军。在2016年的时候，又在里约奥运会男子200米获得的冠军。他是世界泳坛上唯一一位在200米自由泳，400米自由泳，1500米自由泳的奥运会上，集大满贯的这么一个得主。
他也是历史上唯一一个400米自由泳世锦赛的4连冠冠军。也是唯一一个800米自由泳世锦赛的三连冠。在自由泳的金牌获得数量方面，他也是世界上的第一。从这里我们可以看出。孙杨在泳坛是有着一个非常高地位的这么一个运动员。没有任何一个运动员能够拿到像他这么大的成就。
二.早年经历
孙杨他是出生在一个体育世家的。他的父亲曾经是安徽省体工队的排球运动员，母亲则是女排的主力。在他父母的熏陶之下，孙杨也早早的就开始去进行游泳的学习。97年的时候幼儿园就因为个子高被挑去学游泳，后面放弃了。
在1999年的时候又开始再次进入游泳班学习游泳。看到像这种天才，往往都是从很小的时候就开始学习的。
三.近况
但是就在前几年，因为一些事故导致现在孙杨被禁赛了。裁决也进行了几轮，最终裁决是孙杨禁赛4年。这会让他错过今年的东京奥运会和杭州全运会。并且4年之后他的状态也有可能会进行下滑，毕竟年龄已经慢慢开始增大。
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