本文目录
- 儿童游泳教学步骤
- 所谓的游泳“童子功”有科学依据吗
- 我学游泳 可是怎么总是浮不起来
- 男子拍小孩溺水视频被质疑不救人,他是如何回应的
- 初学游泳者学习泳姿的顺序怎样才最好
- 刚男朋友给我发小孩刚出生游泳的视频,我突然就好怕一身鸡皮疙瘩,好难受在街上碰到怀孕的很大肚子也害
儿童游泳教学步骤
先练习憋气,在学习各个泳姿的技巧
儿童学游泳教学视频蛙泳基础教学视频
先练憋气和打水
所谓的游泳“童子功”有科学依据吗
有,小孩学就是比大人学的快,学的好,举个例子,小朋友的浮板打腿,电动小马达似的哪个大人可以做到?关键这是生理结构决定的,柔韧性好。不同的体能素质:适宜训练年龄(岁)• 协调性:5-8• 反应速度:8-10• 有氧耐力:8-10• 极限速度:10-12(女) 12-14(男)• 爆发力:10-12(女) 12-14(男)• 无氧耐力:12-14(f) 14-16(m)• 力量耐力:12-14(女) 14-16(男)• 极限力量:12-14(女) 14-16(男)引用完毕。粗略说来,17~8岁之前算是身体发育高峰,各种平衡协调反应速度耐力,这时候小孩应该多运动,打个好底子。所以,幼儿园就开始弹钢琴啥的,非常正确。
我学游泳 可是怎么总是浮不起来
学游泳漂浮练习方法如下:
1.双手扶池,双脚向后退,退到脚尖可支撑身体即可,眼睛向前看。
2.扶池边漂浮,全身放松后深吸一口气,闭气低头,下巴贴锁骨,肘关节压在耳朵的上面做被动漂浮。睁开双眼,当身体平稳的浮在水面后保持5-10秒,再慢慢吐气,感到身体慢慢沉入水中,重复练习。
【注意事项】
人在水中漂浮,上半身好控制,下半身一般来说不好控制,所以感受漂浮的效果,头的位置很重要。还有些人下肢肌肉比较发达浮不起来,此时可以双手上下分开大约一尺距离,上面的手拉住池边,下面的手,手指朝下,掌根朝上用力撑住,借助撑力就可以把身体浮起来。
3.水中站立,身体在稳定的漂浮状态下,一边吐气,一边双腿一起往前收到胸前,双脚与肩同宽落池底。
4.当身体稳定后,双手离开池边,向后压水,站立抬头。
【温馨提示】
一定是最后抬头,重复练习。漂浮和水中站立是解决怕水心理的最好办法,往往影响教学进度的不是动作的掌握不熟练,而是对水有心理障碍。
人体在水中的沉浮还受到性别、年龄、发育状态的影响。
男子肌肉发达,肌肉组织占体重的比例大,在水中易沉。
女子体胖脂肪占体重的比例大,在水中易浮。
老年人骨中的胶质成分减少,身体比重较大,在水中易沉。
少年儿童骨化未完全,骨中的水分和胶质成分较多,肌肉含水分也比较多,身体比重较小,在水中易浮,这对少年儿童学好游泳是非常有利的。
身体在水中的漂浮程度对游泳者来说是非常重要的,浮得高,不仅有利于顺利完成呼吸和空中移臂动作,而且可以减少身体没入水中部分的截面积,从而减少水对身体的阻力。
游泳时要浮得高,首先必须做好呼吸动作。在技术上要注意以下几个方面:
1吸气要充分,吸气动作要快。
2在吸气后要有一个短暂的闭气阶段,然后开始呼气。
3呼气相对较慢,呼气后紧接着吸气,中间不宜停顿。
4吸气时头部和上体不宜抬得过高。
5空中移臂动作要快。
男子拍小孩溺水视频被质疑不救人,他是如何回应的
夏天是一个非常炎热的季节,所以许多的人会选择到一些河里面去游泳,这样既凉快又能够和朋友们一起玩耍,但是有些人却不知道河里面水的深浅,认为自己可以征服这片河水,就不顾后果的跳进河里面游泳,于是就发生了溺水的危险,几乎每年夏天都会发生这样的事情,可以说这样的事情给一个家庭带来的痛苦是非常大的,在河南南阳就发生了这样的一件事情,一名姓谢的男子看到一个小男孩在河里游泳时遇到了危险,但是他没有下水施救,但是给那个小男孩儿扔了一个游泳圈,并且还拍下了小男孩呼救的视频传到了网上。
这个事情也是引起了网友们的广泛热议,纷纷询问他为什么当时不下水救人,却在拍视频,那男子也是对这一件事情亲自出面做了解释,他说自己不会游泳,而自己的妻子当时怀了孕也不方便下水,所以只是给那个水中的小男孩儿扔了一个游泳圈,而他拍这个视频的目的就是想要留下现场资料。
我感觉这名男子的做法也没有什么毛病,因为见义勇为行为就是在保证自己生命安全的前提下去拯救别人,他是看到那个男孩掉进水中,但是他没有办法去救那个男孩,当时他的心里面肯定也是非常着急的,我们也不必强求去质疑人家不去救那个男孩,因为他也是别人的丈夫,也将是一个孩子的父亲,他也不想为了自己的这个家庭去送出自己的生命,他的行为我们可以理解。
他不是自私的表现,而是出于一种对于自己家庭的责任。我们更不应该去道德绑架人家,我想对现在放假的孩子们说不要到那些未知的水域去玩耍,因为现在的季节降雨量非常大,不知道你到水里面会遇到什么我危险。
初学游泳者学习泳姿的顺序怎样才最好
一\\初学者学习游泳的顺序最好是:
蛙泳--自由泳--仰泳--蝶泳or自由泳--蛙泳--仰泳--蝶泳
其中:
自由泳速度最快。
蛙泳最适合锻炼身体。尤其可以塑造美丽的腿部及腰部曲线。
蝶泳姿势最美,象美人鱼。
仰泳最省体力,适合自救。
二\\学蛙泳窍门:
手--向侧后“下”方划水。划水时手心向下。争取最大浮力和推动力。出水时手成“刀”形(即手心对手心),将阻力减到最小。
腿--向下向后蹬腿。收回时大腿和膝盖打开,两脚相蹦。(想想青蛙)
配合--手推水和脚蹬水交替进行。
换气--学蛙泳,换气比较难掌握。要多体验几次。当手向下推动水流,身子会往上浮,抓紧时间让头部浮出水面,换气。
初学者首先在齐肩深的水里学习手部姿势(水太浅找不到感觉)。练习时身子要前倾。学会让手控制身体的平衡。找到感觉后,脚轻轻蹬。就能试着浮起来。这时就可以试着手和脚的配合了。
刚男朋友给我发小孩刚出生游泳的视频,我突然就好怕一身鸡皮疙瘩,好难受在街上碰到怀孕的很大肚子也害
司机与违章
西安,北京,上海的司机违章被交警抓住后,据说反应各有不同:西安司机一般要据理力争,争个面红耳赤。上海司机自认倒霉。北京司机一般求饶:“警察大叔大爷,大婶,大姨,你就把我当作屁给放了吧”
同等待遇
一个人正向别人抱怨自己的婚姻:刚结婚时多么好,每天下班回来妻子和小狗都来门口迎接我,妻子给我拿拖鞋,小狗朝我叫。现在可好,小狗给我拿拖鞋,妻子朝我叫。
两只小燕子在空中低低的飞着。一只小燕子说:要下雨了。犴一只很怀疑:你怎么知道天要下雨?你没听人说,燕子低飞要下雨吗。第一只燕子答道。