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海格力斯效应的概述
海格力斯效应是一种人际互动，它是一种人与人之间或群体之间存在的冤冤相报、致使仇恨越来越深的社会心理效应。在日常交际中，如果我们深陷海格力斯效应，就无疑陷入了无休止的烦恼之中，这样，我们会错过路边许多美丽的风景，失去真正的快乐，也无法拥有良好的人际关系。
比你人缘好的人都在用这3大“心理操纵术”，你知道多少
为什么有些人总是人群中的“主角”，为什么有些人却总是人群中的“配角”，为什么有的人在人群中总是游刃有余，为什么有的人在人群中却总是心余力绌，其实人与人很多时候的差距并没有你想象中的那么大，特别是人缘好这件事，谁也比谁强不出多少，谁也比谁高不在哪里，一切都是公开的，一切都是透明的，只是你装作看不见，只是你装作看不懂而已，那些总是在人群中成为“主角”的人都在用的三大“心理操纵术”，而你却装作看不见。
一 赢得他人好感的“心理操纵术”
①首因效应：交往双方初次形成的第一印象对两个未来关系的发展影响很大，虽然有些时候第一印象未必是正确的，但是第一印象却是给人记忆最深刻的，第一印象往往很多时候都决定着两个是否还会有今后，所以第一印象是赢得他人好感的基础。
②近因效应：当两个或两个以上人物和事物出现时，人们对最后一次最近一次出现的人物和事物产生的认识最为深刻，与人交往中，我们对一个人最近的所作所为而产生的认识要永远大于曾经对他的认识，因此，想要赢得别人好感的法宝就是争取当下。
③心理距离效应：“亲密有间”的关系是赢得他人长期对你有好感的可持续发展之关系，正所谓“距离产生美”不是没有一定道理的，有距离才能关系久，最美的关系永远都是有距离的关系，让好感一直保持长久不变的关键点就是“适当的距离”。
④晕轮效应：当你对一个人的认知形成一定的固定印象后，你会不知不觉的倾向于以此印象来推断这个人的其他方面的好与坏，所谓爱屋及乌就是这么个道理，从本质上来说这就是一种以偏概全的认知错误，从赢得他人好感上来讲这就是一种以一好赢百好的机会。
⑤幽默效应：适时的幽默是一种左右他人情绪的技巧，适时的幽默是一种撬动他人内心的杠杆，适时的幽默是一种赢得他人好感的智慧。幽默是生活中让他人喜欢你的最好助攻，幽默是交际中让他人对你有好感的最好“武器”，幽默可以让你迎来更多的人脉，幽默更多的时候是一个人的软实力。
二 获得他人支持的“心理操纵术”
①得寸进尺效应：一个人一旦接受了你的一个小要求，为了自己内心平衡协调，或者想给你留一个前后一致的印象，他就会有可能接受你更大的要求，所以我们生活想要获得他人支持的时候，一定要一步一个节奏的去求人办事，而不是一开始就狮子大开口，把本来想要稍微支持你一下的人吓跑。
②留面子效应：当一个人拒绝了你一个较大的要求后，相对会对你的小要求有所支持帮助，这个效应与上面的得寸进尺效应看起来截然相反，很多人不知所云，到底是先提大要求还是先提小要求，其实很简单，找陌生人求人办事用得寸进尺的小要求，找熟人帮助支持用留面子效应的大要求，因为只有熟人才讲“面子”。
③自己人效应：把自己与对方归于同一类型的人，想要获得对方的支持，理解和帮助，你就要不惜努力同对方保持同样的观念，态度和想法，要把自己和对方视为一体，任何人对自己人才会无条件的支持和帮助。
④海格力斯效应：生活中两个人有了矛盾，就会产生相互报复，来来回回几个回合就会加深双方更深的仇恨和矛盾，直到两败俱伤，这样的现象就是“海格力斯效应”，这种现象在日益竞争激烈的当代社会比比皆是，想要获得他人支持的我们必须要避免这种冤冤相报的恶性循环，有时候忍让不是退让，而是一种柔性的力量，只有适时的忘记矛盾，适当的懂得宽容，才会赢得人心，赢得信任，从而赢得他人的支持与帮助。
⑤权威暗示效应：一个有地位，有影响力，受人敬重的人所说的话和所做的事很容易引起别人的注意和重视，正所谓“人微言轻，人贵言重”就是这么个道理。所以想要得到更多人的支持首先要争取到各种“人物”的支持，他们的支持会给你带来裂变式的支持。
三 取得他人信任的“心理操纵术”
①亲和效应：人与人在人际关系的交往应酬中，经常性的会相互寻找彼此间的相似处和共同点，不管是老乡还是同学，不管是同龄还是同好，这种相似点会使人与人之间产生亲密感，从而使人与人之间通过自然而然的发展进一步取得彼此信任，信任来源于众多相似点的积累，信任产生于时间与相似点的结合。
②自我暴露效应：适当地暴露自己的缺点和隐私才能得到别人的认可和信任，暴露的是缺点，吸引的是人心。被动的暴露有时是必然的，为何不主动的暴露呢，被动暴露换不来任何东西，主动暴露却能换来别人的相信，因为大部分人都认为暴露自己的软肋和缺点相当于亮出了自己的人生底牌。
③趁虚而入效应：每个人都有难的时候，每个人都有累的时候，每个人都有大意的时候，这个时候就是我们取得他人信任的时候，这个趁虚而入不是趁火打劫，也不是趁人之危，而是趁机抓住雪中送炭的机会，任何人都不缺锦上添花的人，任何人都缺雪中送炭的人。
④错觉效应：恰当时机的人为制造因素可以对有些客观的东西让人产生认知错觉和认知失调，在这个纷繁复杂，人心叵测的社会中，很多时候不管是感觉还是知觉，不管是认识还是观念，有时只是别人想让你有的，而不是你自己油然而生的。
⑤钥匙效应：每个人的心中都有一把锁，这把钥匙就在他的日常生活中和行为习惯中，只要你在一个人杂乱无章的生活琐碎中找到了这把钥匙，你就找到了这个人的真心和信任。信任有时就是源于一个细微的举动，信任有时就是产生于一句话，信任更多的是人与人之间的心照不宣。
比你人缘好的人都在用这3大“心理操纵术”去处理自己的人际关系，你还在装作看不见吗？
和领导发生矛盾该怎么处理
这个问题要看发生矛盾的原因是什么，责任方在谁，才能合理的回答你！如果发生矛盾的原因是你的责任，你需要向领导诚恳认错，征求领导的谅解，并表示不再犯类似的错误，这样才能最大化的止损。如果是领导故意刁难你而出现的矛盾，你可以跟领导平心静气的沟通，争取化解矛盾，或者找到你们之间共同的更高层的领导去沟通解决此事！
报复心理在心理学中叫什么
报复心理我们在心理学中称为海格力斯效应，海格力斯效应是一种人际间或群体间存在的怨怨相报、致使仇恨越来越深的社会心理效应。
这起源于一个神话故事。
希腊神话故事中有位英雄，叫海格力斯，一天，他走在坎坷不平的路上，看见脚边有个像鼓起的袋子一样的东西，很难看，海格力斯便踩了那东西一脚。谁知那东西不但没被海格力斯有力的一脚踩破，反而膨胀起来，并成倍成倍地增大，这激怒了英雄海格力斯。
他顺手操起一根碗口粗的木棒砸那个怪东西，好家伙，那东西竟飞快地膨胀得把路也堵死了。海格力斯奈何不了他，正在纳闷的时候，一位圣者走到海格力斯跟前对他说：“朋友，快别动它了，忘了它，离它远去吧。
它叫仇恨袋，你不惹它，它便会小如当初；你若侵犯它，它就会膨胀起来与你敌对到底。”
报复就是一种仇恨，而仇恨正如海格力斯所遇到的这个袋子，开始很小，如果你忽略它，矛盾化解，它会自然消失。
如果你与它过不去，加恨于它，它会加倍地报复。
海格力斯效应的心理启示
人一旦受到了恶性刺激，心里就会产生不良情绪，陷入无休止的烦恼之中。在人际交往中，复仇者和被报复的人都不是真正的胜利者，因此，我们应该拒绝海格力斯效应的出现，学会宽容，懂得忍耐。哈佛告诉我们：以怨报怨是一种社会效用最差的选择，很容易让我们陷入冤冤相报无了时的泥潭。有时候，忍耐不是退让，而是一种力量，只有忘记仇恨，学会宽容，我们才能与人和睦相处，才会赢得他人的友谊与信任，从而赢得他人的支持与帮助。
“以其人之道还治其人之身”是心理学中的什么效应
这是心理学中的海格力斯效应 ，“以眼还眼，以牙还牙”，“以其人之道还治其人之身”，“你跟我过不去，我也让你不痛快”。被称为“海格力斯效应”。这是指一对一的人际互动。这是一种人际间或群体间存在的怨怨相报、致使仇恨越来越深的社会心理效应。
起源是：希腊神话故事中有位英雄大力士，叫海格力斯，一天，他走在坎坷不平的路上，看见脚边有个像鼓起的袋子样的东西，很难看，诲格力斯便踩了那东西一脚。谁知那东西不但没被海格力斯一脚踩破，反而膨胀起来，并成倍成倍地加大，这激怒了英雄海格力斯。他顺手操起—根碗口粗的木棒砸那个怪东西，好家伙，那东西竟膨胀到把路也堵死了。海格力斯奈何不了他，正在纳闷，一位圣者走到海格力斯跟前对他说：“朋友．快别动它了，忘了它，离它远去吧。它叫仇恨袋，你不惹它，它便会小如当初；你若侵犯它，它就会膨胀起来与你敌对到底。”仇恨正如海格力斯所遇到的这个袋子，开始很小，如果你忽略它，矛盾化解，它会自然消失；如果你与它过不去，加恨于它，它会加倍地报复。
