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林书豪为什么会长那么高
这个，介绍上说他是在高中特别是高三最后一年从169杀到190，想来只有两种可能：
1、天赋异禀，后期成长型。
2、美国的饮食能够满足青少年发育所需的各种激素能量
3、见鬼了。
父母个子都矮，林书豪为何又高又壮
NBA华裔球星林书豪，昨日再次砍下28分14次助攻5次抢断的佳绩。这位“神奇小子”成功的秘诀是什么？除了出色的技术和篮球智商，他的身体素质也是关键因素。网上有文章称，林书豪的父母都不高，林书豪能长到1.91米，在于高中时期父亲为他调整食谱，从而让他的身高突飞猛进。 都 说：吃牛肉喝牛奶长得高。这是 他在开心8打趣说的哦。
曾创造长高界30厘米的奇迹，当年林书豪能快速长高究竟有何秘诀
其实就是营养要跟上，不要熬夜，然后多运动。
1、多补充蛋白质
林书豪由于打篮球耗费体力较大，所以每天的饮食都是高蛋白饮食以补充体力。身体打篮球耗费体力之后再进行补充，对长高也有一定的好处，因为想要长高，首先要做到每天摄入足够的营养物质。普通人可以每天适量吃1-2个鸡蛋来补充蛋白质，同时多吃蔬菜水果，必要时可以吃一些高钙含量的食物，对长高也是有帮助的。
2、保持规律作息
想要长高的话保持每天晚上十点之前入睡，因为晚上十点到凌晨一点钟的时候人体会分泌生长激素，这个时候分泌的生长激素是最多的，所以尽早入睡，对于长高也有一定的帮助。规律作息不仅能够有助于长高，也能够保持一个稳定的新陈代谢，因此林书豪虽然每天都要花费大量时间练习篮球，但是在早睡早起这方面也做得非常不错。
3、多做跳高运动
作为篮球运动员，林书豪每天做弹跳的动作次数非常多，有研究表明，做跳高运动其实也有助于长高。普通人如果没有适合的打篮球的场地，可以在家找一个跳起来勉强能够摸到的门框，每天做几组跳高摸门框的运动，也有助于长高，或者也可以通过跳绳、吊单杠等动作，让身体能够竖直伸展开。
当然，身高也由基因决定，一般父母身高比较高的，孩子的身高也会比较高，父母比较矮，孩子未来的身高可能也会比较矮，不过如果后天的运动、营养做到位，也能够让孩子的身高超过父母。因此现在还处于长高阶段的青少年们可以加强运动，并且多多补充营养，保持规律作息，或许还能够再长高几厘米。
