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小李子变瘦，新造型成功去油，什么造型能够轻松摆脱油腻
现如今越来越多的人注重自己的穿搭，想要自己显得时尚有气质，但是很多人在穿搭的时候，稍微穿搭不好则会显得很油腻，尤其是一些到了中年的男人，更会给人一种油腻的感觉，使得很多人很苦恼。下面给大家推荐一些拜托油腻的穿搭，希望能够帮助到你。一：发型
想要拜托油腻，那么我们得从发型上面做改变，首先我们得留一些短发去搭配自己，如果你选择长发的时候，则会让你显得很庸俗，而且还会给人一种油腻的感觉。其实对于男孩子来说，短发代表着精神，而且还特别的清爽，很多男孩子在留短发的时候，还会选择长刘海，其实这样的走法也是不对的，长刘海更加会给人一种油腻的感觉，搭配不好，还会给人一种邋遢的气息，所以说发型的选择是很重要的。
二：西装男人都是喜欢穿西装的，但是我们在选择款式的时候，你要选择一些太古板的，而是选择一些比较新颖的款式，尤其是韩版的西服能够让人显瘦，关键是能够让人显得很精神。很多男孩子在选择的时候，都会随意的去搭配款式，其实这样也是不读的，搭配不好会让你显得很油腻，还会给人一种显老的感觉，所以说选择的时候一定要选择合身的，这样才会显得帅气。
三：皮鞋在我们的印象中，油腻大叔一般都是西装配皮鞋，一身油光光。其实想要改变这样的穿搭，我们可以选择一些休闲款式的皮鞋去穿搭，这样会让我们显得时尚，如果你选择一些肥大的黑色皮鞋去穿搭的话，则会让你显得很油腻，所以说我们在选择款式的时候，稍微选择一些韩版去穿搭。
以上就是一些摆脱油腻造型的穿搭，只要我们学会了穿搭，我们就会显得时尚，而且还会显得很帅气。
小李子身材大变样，你认为他还能瘦回来原来的模样吗
可以瘦回原来的身材，但是瘦不回来原来的模样。随着年龄的增长，人也会逐渐衰老的。另外小李子也从年轻小伙子变成中年大叔。体重也逐渐由原来的肌肉男，变成啤酒肚和身材臃肿的肥胖体型。
如何健康地瘦到健康的体重呢？
一，饮食方面。
1，均衡饮食，三餐规律。
规律的饮食有助于代谢稳定和营养充足，让身体有足够的营养去燃烧和代谢脂肪。好比吃饱好做事一样的道理。减肥期间保持早午晚三餐规律，对减肥和养成良好的饮食习惯都有很好的辅助帮助。同时也利于身体健康。
2，增加蛋白质摄入量。
蛋白质是增肌和燃脂的原料。减肥期间补充足量的蛋白质，既能提升代谢又能增加饱腹感，同时又能避免减肥以后皮肤松弛和下垂。富含蛋白质的食物有哪些，如鱼虾肉，鸡胸肉，鸡蛋，豆制品，牛奶，牛肉，去皮的鸡鸭鹅瘦肉等食物。减肥期间每天食用多少蛋白质，根据每千克体重需要1克蛋白质来计算，假如你的体重为80千克，那么每天食用80克蛋白质即可。
3，减少高热量，高油脂，高糖分及高盐分食物摄入量。
这些食物除了热量和油脂高以外，并没有多少营养，食用多了除了增加油脂和热量，还会损害身体健康。建议选择低热量，高纤维，饱腹感强的食物为主。这样既能减少热量摄入量，又能避免摄入过量，同时又能起到辅助减轻体重的作用。
4，细嚼慢咽，每餐吃7分饱。
细嚼慢咽能提前让大脑接收到饱腹的信号，让食物得到充分消化和吸收。而每餐吃7分饱能起到减少摄入量，又能避免摄入过量。对减肥和养成良好的饮食习惯都有很好的辅助帮助。同时也利于身体健康。
5，每天保持足量饮水量。
喝水能提升代谢和促进脂肪燃烧，因为燃烧脂肪需要水的参与，同时又能补充人体需用水。建议每天保持1500~1700毫升的饮水量，对提升代谢和促进脂肪燃烧及促进排泄及避免便秘都有很好的辅助帮助。建议选择温开水或者淡茶水，小口慢饮更利于身体吸收。
二，运动辅助。
运动能提升代谢和促进脂肪燃烧，同时又能起到锻炼身体的辅助作用。减肥期间建议以有氧运动和力量训练相结合的方式进行，这样既能增肌塑形又能起到燃脂的辅助作用。
1，有氧运动。
有氧运动建议选择，如慢跑，骑行，快走，转呼啦圈，跳绳，散步等运动，每次运动时间在30分钟以上，每周保持4~5次的运动频率即可。
2，力量训练。
力量训练建议选择，如卷腹，俯卧撑，仰卧起坐，上下蹲，深蹲跳等运动，每次运动时间在40-60分钟，每周保持3~4次的运动频率即可。
明星减肥前后对比，谁的变化最大
“瘦”是很多人追求的目标，“一胖毁所有”，我们明星更是如此，胖会让他们失去演戏的机会，因为胖会上镜不好看。看了这些明星们的减肥前后的照片，我只觉得他们是整容了吧，有的明星减肥前后的变化有些大！
小时候，郑欣宜和妈妈沈殿霞一样身宽体胖，衣服需要加肥的特大号。经过不懈的努力，郑欣宜满身的赘肉不见了，大大的眼睛，粉嫩的皮肤，高挑的身材，俨然成了谋杀菲林的小美女，买衣服当然也不再是难题。对比郑欣宜减肥前后的照片，简直判若两人。
韩国明星李敏镐大概是胖着玩玩吧，再被拍到说他发福没多久，就已经瘦了回来，也是太令女生们羡慕了。看李敏镐精致的面容你们觉得他整容了吗？
地球人都知道，郑秀文的减肥方法绝对称得上“魔鬼地狱式”。银幕上骨感、清癯的郑秀文也曾是满身赘肉的胖女孩。虽然减肥成功，但极度节食减肥给身体带来严重伤害，恐怕是剖腹藏珠，因小失大了。
大家一定都还记得当初珠圆玉润的“小燕子”吧，不知什么时候起，赵薇的脸明显立体化许多，而且锁骨突出，手臂纤细，整个人看起来也多了几分妩媚。虽然减肥成功，但偶尔也有反弹的迹象，看来保持身材比减肥更难。
国际男神莱昂纳多小李子胖的时候的照片被全球的影迷拿来调侃，真的是一胖毁所有呀！不过小李子也是胖着玩，很快也瘦了下来，虽然已经人到中年，小李子依旧是男性吗，魅力十足！
